l' estate di bronto (edizione seconda)

[brontosaurus]

considerazione..parte seconda

ribadisco l'ottima qualita' muscolare,in generale e rapportata all'eta'..l'eccellente tiraggio,che mi piace soprattutto sulle tu masse,non esagerate,che ti permettono di mantenere un aspetto piu' che gradevole,ovvio che questo e' un mio parere personale sull'idea di fisco che ho....unico appuntino addome leggermente indietro,di certo non in assoluto,che rimane ottimo,ma rispetto al resto della muscolatura

Ciao Cavallofurioso!

hai ragione, l' addome è indietro, il problema è che non lo ho mai allenato specificamente, se non una volta al mese, l' ipertrofia che ha è dovuta a squat e stacchi, ma nella prossima fase di massa lo cerco di migliorare, in particolare l' addome basso, che addiritura sembra mancare l' addominale destro

bè ha una pelle che ho visto a pochissimi...se mette qualche kg te lo dico che spacca il culo a molti in gara... e poi ha sta qualità senza stare a pollo e acqua.non oso immaginare

da oggi ho migliorato anche l' alimentazione

Complimentoni, da invidia, pochi peni.
Complimenti

grazie!

se non sbaglio in passato bronto è stato per lunghi periodi a sola carne ed acqua, i sacrifici li ha fatti

si esatto, ho fatto mesi e mesi che mangiavo solo pollo bollito, olio ed acqua, circa un anno fa..

una qualità spaventosa
muscoli tagliati e striati
complimenti hai un fisico incredibile

grazie

Ottima forma, bronto!! Complimenti!

i m p r e s s i o n a n t e ! ! ! ! ! ! !

grazie

Bronto ve magna tutti, tutti!

non me li magno perchè hanno troppi carbo nel sangue, colpa dei gelati

bronto sei notevole..anche se io sacrificherei un po il tiraggio a favore di un po di massa

grazie, a quanto pare è l' idea comune, e lo farò, ma tra quache mese, questo caldo è utile per migliorare ancora la qualità

spaventoso bronto

bronto davvero... ottimo... ti si possono dare consigli sulle pose al limite... poi che ***** vuoi che ti si dica... più che altro sei parecchio svenato, pelle sottile e discreto tiraggio... è anche vero che, sec me se uno ti vede in giro vestito non ti da i volumi che sembra tu abbia da ste foto... a tant'è.. io per un pò della tua qualità farei carte false

effettivamente da vestito inquanto a volumi rendo poco, adesso però sto tentando un aprocio alimentare che dovrebbe darmi più volume muscolare, senza interromprere l' abbassamento della bodyfat, solo che non posso parlarne perchè ho rubato l' idea sella dieta ad uno che non lo sa, che magari è iscritto qua

alcune osservazioni....mi sento come mio nonno che ripete sempre le stesse cose....peccato che su bw si scrivano sempre le stesse cose:
1)leggete bene cosa dice zanna...nella sua sintesi grezza c'è la verità.
2)ottimo bronto...peccato che con i tuoi 66 kg al massimo tu possa essere un velociraptor: mi spiego meglio. bellissime forme, pelle fatta a velina, ottimo tiraggio...tutte doti anche genetiche soprattutto le prime. grazie a questo sembri grosso ed impressivo....ma ragazzi a 66 kg quando si gira si è secchi e basta. volete essere come lui? bene datevi da fare e tiratevi....magari non avrete la sua pelle e non vi tirerete allo stesso modo ma avrete notevoli risultati....qui c'è gente che pesa 85 kg ed è un po' coperta....e stà ad invidiar euno di 66 kg?
oppure volete gli 85 kg con quel tiraggio? allora andate a far compagnia a zanna e smerdatelo...

bhe 66kg di certo non sono tanti, ma conta che non abbondo nemmeno in altezza... e comunque la mia condizione di secchezza non è che sia così comune eh, in giro ce ne son pochi, poi far compagnia a Zanna non centra proprio nulla..

...complimenti a Bronto ha un bel fisico da atleta, mi ricorda me quando avevo 25 anni e facevo atletica, vene ovunque e righe sul culo tutto l'anno ma niente a che vedere col BBing.

E soprattutto è una questione di genetica, non pensiate ci siano dietro quali sacrifici, c'è chi nasce grosso chi nasce tirato, essere entrambe le cose contemporaneamente è tutta un'altra cosa...

quoto

Premettendo che sei uno spettacolo.

In queste foto, fatte senza artifizi vari, sei già abbastanza meno spettacolare rispetto alla precedenti.

Se e quando ti deciderai a fare delle foto a figura intera (non è così difficile), ci verrà restituita, forse, l'autentica misura della tua spettacolarità.

bho vediamo, magari se qualche amico secco si fa fotografare affianco a me per farmi sembrare più grosso la faccio a figura intera

Scusate.. ma la foto a figura intera è arrivata..? No vero..?

non pensi che se fosse arrivata l' avresti vista?

[phoenixxx]

come ho sempre detto, invidio chi ha la pelle sottile. invidio la sua vascolarizzazione e fibre in vista a parità di bf, ma il rovescio della medaglia è che la pelle invecchia mooolto prima e le rughe la fanno da padrona.
io invece con la mia dannata pellaccia da elefante a 41 anni sono ancora così...faccina tirata come il culo di un bambino

TIE'

[Socio]

non pensi che se fosse arrivata l' avresti vista?

E che ne so, me la mandi a casa..? nn ho letto tutto il 3D perchè tanto sono cose dette e ridette.. tu rispondi solo a chi ti fa i complimenti e ignori il resto..

Vuoi fare la foto a figura intera da 3 metri come ti hanno chiesto in tanti..?

[brontosaurus]

E che ne so, me la mandi a casa..? nn ho letto tutto il 3D perchè tanto sono cose dette e ridette.. tu rispondi solo a chi ti fa i complimenti e ignori il resto..

Vuoi fare la foto a figura intera da 3 metri come ti hanno chiesto in tanti..?

veramente ho fatto un multiquote da una pagina proprio per rispondere a tutti, la foto quando la faccio, se la faccio, la posto

[Manx]

E che ne so, me la mandi a casa..? nn ho letto tutto il 3D perchè tanto sono cose dette e ridette.. tu rispondi solo a chi ti fa i complimenti e ignori il resto..

Vuoi fare la foto a figura intera da 3 metri come ti hanno chiesto in tanti..?

infatti...bronto ma che ti costa farti una foto a distanza di sicurezza? Se anzi che 66kg al 7% (sto sparando a caso, sia chiaro) sembri 65 al 7,5%...che vuoi che ti cambi? E cazzica

[brontosaurus]

infatti...bronto ma che ti costa farti una foto a distanza di sicurezza? Se anzi che 66kg al 7% (sto sparando a caso, sia chiaro) sembri 65 al 7,5%...che vuoi che ti cambi? E cazzica

tranquilli qualcosa credo che arriverà

[Socio]

la foto quando la faccio, se la faccio, la posto

secondo me ne hai fatte a dozzine, il risultato nn ti soddisfa come accade invece nelle altre e quindi nn la posti

[Hulkhogan]

a me sembra di aver scoperto il petrolio invece...xchè qui c'è gente che deve ancora scoprire il fuoco!
bw pullula di gente che non ha la + pallida idea di cosa sia il bbuilding, che non sà giudicare sè stessa, le gare e i fisici....punto.
qui c'è gente che pensa sia ottenibile un fisico squartato tutto l'anno con peso di oltre 80 kg e massimali da pl su tutti i settori....
ma finiamola che siamo solo ridicoli...fate la vostra scelta e cercate una volta tanto di essere obiettivi con voi stessi e con gli altri e soprattutto coerenti...volete il tiraggio? bene rinunciate alle masse...non avrete le doti di bronto, ma tranquilli che farete la vostra figura....volete essere grossi e pesare come un toro? bene, scordatevi quei tiraggi....poche balle e meniamocvi meno il torrone...se prendessimo uno del forum chessò come federico e l mettessimo accanto a bronto....sai cosa si direbbe? che bronto esce dal biafra...
è un discorso valido x tutti....cavallo fuorioso, brnto e tutti quelli con la amttonella a vista....ragazzi 70 kg sono 70 kg....o avete tiraggi stratosferici e andate in gara nella categoria, oppure avete esigenze legate ad altri sport, oppure siete dei fisici a malapena fitness niente +...di bbuilding avete poco...vi piacete? sono contento x voi....ma non vi risentite se siete secchi xchè lo siete.

Ma io cosa ho detto diverso da te? Tu preferisci quelli grossi (e grassi), io quelli tirati (e secchi). Entrambi non si può diventare.

Il problema è tuo perchè credi che il BBing sia grosso (e grasso) e non tirato (e secco). Il BBing è GROSSO e TIRATO, ma è una cosa ottenibile da pochi.

[Sean]

Messaggio di moderazione.

Riguardo alle foto ha detto che "qualcosa arriverà":
Non accendiamo polemiche su questo punto.

[brontosaurus]

secondo me ne hai fatte a dozzine, il risultato nn ti soddisfa come accade invece nelle altre e quindi nn la posti

ma che dozzine, sinceramente ne ho fatte tipo 200, solo che a figura intera per davvero nemmeno una

[Ector]

ma che dozzine, sinceramente ne ho fatte tipo 200, solo che a figura intera per davvero nemmeno una

ottimo come sempre...bravo

[DORian_fAke]

a me sembra di aver scoperto il petrolio invece...xchè qui c'è gente che deve ancora scoprire il fuoco!
bw pullula di gente che non ha la + pallida idea di cosa sia il bbuilding, che non sà giudicare sè stessa, le gare e i fisici....punto.
qui c'è gente che pensa sia ottenibile un fisico squartato tutto l'anno con peso di oltre 80 kg e massimali da pl su tutti i settori....
ma finiamola che siamo solo ridicoli...fate la vostra scelta e cercate una volta tanto di essere obiettivi con voi stessi e con gli altri e soprattutto coerenti...volete il tiraggio? bene rinunciate alle masse...non avrete le doti di bronto, ma tranquilli che farete la vostra figura....volete essere grossi e pesare come un toro? bene, scordatevi quei tiraggi....poche balle e meniamocvi meno il torrone...se prendessimo uno del forum chessò come federico e l mettessimo accanto a bronto....sai cosa si direbbe? che bronto esce dal biafra...
è un discorso valido x tutti....cavallo fuorioso, brnto e tutti quelli con la amttonella a vista....ragazzi 70 kg sono 70 kg....o avete tiraggi stratosferici e andate in gara nella categoria, oppure avete esigenze legate ad altri sport, oppure siete dei fisici a malapena fitness niente +...di bbuilding avete poco...vi piacete? sono contento x voi....ma non vi risentite se siete secchi xchè lo siete.

Master diceva anche che il bodybuilding iniziava con l'hp+10 tirato, alla luce di questo il forum dovrebbe cambiare denominazione in "Il Forum del fitness e di quelli a cui piace allenarsi con i pesi"

[naoto]

Master diceva anche che il bodybuilding iniziava con l'hp+10 tirato, alla luce di questo il forum dovrebbe cambiare denominazione in "Il Forum del fitness e di quelli a cui piace allenarsi con i pesi"

Mi sento di quotare.

[Cris_RM]

Bronto fa quello che gli pare, come tutti noi, se vuole scendere a 60 chili e stare al 6% tutto l'anno sono affari suoi, così come se decide di mettere una foto intera o meno.

Solo una domanda Bronto ma noto delle asimmetrie nel back o sei tu che non sai posare dritto?

[Socio]

Bronto fa quello che gli pare, come tutti noi, se vuole scendere a 60 chili e stare al 6% tutto l'anno sono affari suoi, così come se decide di mettere una foto intera o meno.