La mia schiena attualmente

[blackshark]

Blackshark hai rep leggi

cosa sarebbe la rep?

[BigPaschi]

vedi i puntini rossi

[Manx]

maniglie o meno, se ci fai vedere la schiena per intero, uno si rende conto dove e come hai l'attaccatura del dorsale e magari risulti ancora meglio di quello che "sembri", era questo il senso dell'appunto. Non sottovalutare il pulley basso cmq...un'ottima macchina che ti permette variazioni infinite ed efficaci sul movimento.

[Argor]

cosa sarebbe la rep?

http://www.bodyweb.com/usercp.php

[blackshark]

maniglie o meno, se ci fai vedere la schiena per intero, uno si rende conto dove e come hai l'attaccatura del dorsale e magari risulti ancora meglio di quello che "sembri", era questo il senso dell'appunto. Non sottovalutare il pulley basso cmq...un'ottima macchina che ti permette variazioni infinite ed efficaci sul movimento.

come già detto farò foto migliori tra qualche giorno, cosi mi vedrete per intero

[blackshark]

http://www.bodyweb.com/usercp.php

capito

[blackshark]

come promesso altre foto immonde

durante un wo per il petto, preciso che sono appena uscito dalla ricarica 24h no limits di ieri e sono molto sporco, inoltre ho dovuto farmi le foto solo e con il cell, sono venute di cacca, qualcuna è accettabile

[blackshark]

ok che faccio cagare però ignorarmi totalmente

[Dannytech]

Da queste foto emerge uno spessore dorsale minore di quello che sembrava nella prima foto

confermo quanto detto nei miei post precedenti: continua a lavorare in ampiezza senza mai tralasciare lo spessore.. falli andare di pari passo, vedrai che mettendo su un altro pò di massa ti uscirà un bel dorso al primo sgrassaggio

[blackshark]

Da queste foto emerge uno spessore dorsale minore di quello che sembrava nella prima foto

confermo quanto detto nei miei post precedenti: continua a lavorare in ampiezza senza mai tralasciare lo spessore.. falli andare di pari passo, vedrai che mettendo su un altro pò di massa ti uscirà un bel dorso al primo sgrassaggio

altre critiche nel complesso??

io sto cercando di sgrassare adesso, dite che una base discreta ci sia sotto?

[Dannytech]

altre critiche nel complesso??

io sto cercando di sgrassare adesso, dite che una base discreta ci sia sotto?

Ma si, certamente

se sgrassi per bene poi puoi partire con una bella fase di massa pulita e vedrai che ne uscirà sicuramente un bel lavoro.

Sai black, io credo che le critiche se costruttive siano essenziali... un occhio esterno è sempre più obbiettivo rispetto a noi stessi per individuare i punti su cui concentrarsi maggiormente e migliorare sempre più...

almeno io su di me la vedo così

[blackshark]

esatto, miro a quello, alle critiche costruttive mi sono ingrossato con l'ultima fase di massa, l'unica veramente seria

ora devo sgrassare e togliere via gli accumuli che mi porto dietro da quando ero ciccione, sono anni che li ho, li tolgo (qualunque sia il tempo necessariO) e poi di nuovo sotto con la massa