cerchiamo di andare avanti..

[Dave Clark's attacks]

Però com'è possibile che pesi -5kg è sembri addirittura più grasso ?

scusa se ti contraddico, ma + grasso direi proprio di no

[jeiko]

mmaattyy posso capire cosa stai valutando ? apparte la mutanda lì c'è poco da dire grasso o non grasso...foto senza luci non si capisce una mazza...non capisco tu dove lo vedi sto grasso tra l'altro a me sembra quasi uguale ma ripeto foto in condizioni di luce pessime mi sembra difficile poter giudicare.

[Dave Clark's attacks]

mmaattyy posso capire cosa stai valutando ? apparte la mutanda lì c'è poco da dire grasso o non grasso...foto senza luci non si capisce una mazza...non capisco tu dove lo vedi sto grasso tra l'altro a me sembra quasi uguale ma ripeto foto in condizioni di luce pessime mi sembra difficile poter giudicare.

[mmaattyy]

nò bè in effetti più grasso no però davvero non sembra cambiato nulla.
Ma negli allenamenti hai visto miglioramenti ? Intendo a livello di carichi

[Dave Clark's attacks]

nò bè in effetti più grasso no però davvero non sembra cambiato nulla.
Ma negli allenamenti hai visto miglioramenti ? Intendo a livello di carichi

diciamo che i carichi sono quasi sempre costanti, poi dipende anche dal tipo di allenamento e dallo schema che seguo.
massimali non ne ho mai testati xò sono sui 4-5 colpi di panca piana cn 90kg
130kg d squat sempre x 4-5 colpi
e attorno ai 160kg di stacco (idem ripetizioni)

cmq ragà effettivamente le foto fanno schifo e nn rendono molto bene. qui chiudo ed edito e magari appena ne faccio di meglio riapro. grazie x i commenti ragà