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[elfe]

stai molto bene..pero' ogni volta che vedo le tue foto mi dai un non so che di "svuotato" sembra come se hai bisogno di una ricarica di carbo e sodio per far attaccare la pelle.
oddio, dico sembra eh...puo' darsi che mi sbagli!
pero' cmq hai un ottima condizione..pur se per rendere meglio l'idea dovresti farti una foto con luce neutrale!

[alexguzz]

stai molto bene..pero' ogni volta che vedo le tue foto mi dai un non so che di "svuotato" sembra come se hai bisogno di una ricarica di carbo e sodio per far attaccare la pelle.
oddio, dico sembra eh...puo' darsi che mi sbagli!
pero' cmq hai un ottima condizione..pur se per rendere meglio l'idea dovresti farti una foto con luce neutrale!

nelle seconde foto mi ha fatto il tuo stesso effetto.
Gambe indietro, da dover per forza pareggiare al sopra.

[clbx31]

I quads sono purtroppo un pelino indietro rispetto all'upper body.
Mancano di stondatezza e volume soprattutto nel vasto laterale.
Credo che sia cumunque un problema risolvibile e del quale sei a conoscenza.
Mi ripeto.
Proverei, con la fine dell'estate, un approccio diverso per vedere cosa succede puntando ad un pochettino di massa "sporca".

[ronnie79]

Ho fatto queste proprio ora. A figura intera. LE ho fatte all 1 e mezza con 40 gradi! heeh
Ieri sono stato tutto il giorno al mare abbronzandomi parecchio. Un colorito un po bronzeo che risalta più di quello che è realmente.







Prossimo giro metto quelle del back. Femorali li risparmio dato che sono quelli di una bambina, liscissimi.

Vado al mare va!

behh ora si che si ragiona...spettacolare.........e' dire poco!!!!sei molto proporzionato ..anche le gambe mi piacciono...che dire ...ancora complimenti...anche ottima struttura..

[GOHARD79]

Curiosità: Conosci altre pose??
Disponi anche degli arti inferiori?

[Jolly]

A prescindere da tutto (dischi gommati, rossi o nero che siano), sei fortissimo, per il tuo peso corporeo/stazza.

da testimone confermo

rosik

[gabriele81]

Bravo Conan, si vede che non mangi carbo dal 1989. Se organizzi un bel WO da te fammi sapere. Praticamente fai il mio massimale, 130 kg, pesando una quindicina di kg in meno. Impressionante. Io ormai sono fermo a 7x100 kg da mesi, mi alleno troppo poco.

[naoto]

Ahahah. Gabri sei indietro in quanto a formazione. Gente come Gandhi e Dorian (00 o _fake) ne sanno a badilate più di te.

[siddharta7733]

sempre fantastico

[gabriele81]

Ahahah. Gabri sei indietro in quanto a formazione. Gente come Gandhi e Dorian (00 o _fake) ne sanno a badilate più di te.

Oibò. Io per il petto faccio da anni 5x6-8 di panca piana 3x8-10 di chest press e 3x12 di pectoral machine\cavi. Ho il pettuccio, me lo ha detto anche Conan.

[Jap]

un gran bel fisico conan,complimenti!!!!Si possono sapere le tue misure in cm??

[PrinceRiky]

continuiamo qui a parlare di panca e altri argomenti non in topic

http://www.bodyweb.com/allenamento/269700-continuazione-discussione-conan.html

[Conan le Barbare]

Ciao ragà,
approfitto dell'antidolorifco per informarvi.
Purtroppo domenica non mi dovevo fare il bagno al mare ma ho ceduto per il gran caldo, avendo un lieve accenno di otite. Risultato domeinca notte ho l'orecchio gonfio e totalmente chiuso(le gocce entrano con difficoltà) con infezione, mi è salita la febbre a 39 e sto sotto antibiotici. Non ci capisco niente.. manco in piedi riesco a stare. Un male da uscirne pazzi.
Riesco con molta difficoltà a masticare ma almeno sto mangiando...

[Conan le Barbare]

Bravo Conan, si vede che non mangi carbo dal 1989. Se organizzi un bel WO da te fammi sapere. Praticamente fai il mio massimale, 130 kg, pesando una quindicina di kg in meno. Impressionante. Io ormai sono fermo a 7x100 kg da mesi, mi alleno troppo poco.

Dovevamo farlo questa week ti avrei chiamato... Ma ora sto male con l'orecchio. Appena mi rimetto e organizzo ti contatto.

[clbx31]

Ti auguro di riprenderti in brevissimo tempo.