Cutting: obiettivo quasi raggiunto

[DORIAN]

cardio in fascia...

[Cris_RM]

...che mi dici Dorian concordi?

[Fulvius31]

Complimenti per il gran fisico

[ronnie79]

Non scendi mai sotto i 500 gr???

E in massa quanti ne mangi? 1 kg?

Occhio al diabete eh... tutte queste esagerazioni non fanno mai bene.

600 grammi in massa....non mi danno assolutamente problemi..assumo solo carbo complessi a basso ig..parecchia frutta,pasta integrale e gainer..pochissimo appannamento e energia sempre pronta..ogni corpo reagisce a suo modo..non si puo' generalizzare..poi sono molto peso e ho un metabolismo velocissimo..

[DORIAN]

...che mi dici Dorian concordi?

certo...senza protezione il cardio a dg1 poi hit nn lo trovo affatto funzionale..specie a basse bf..

[moreno79]

ottimo fisico...bel lavoro, ma occhio a non scendere troppo

hai rep

[Hulkhogan]

600 grammi in massa....non mi danno assolutamente problemi..assumo solo carbo complessi a basso ig..parecchia frutta,pasta integrale e gainer..pochissimo appannamento e energia sempre pronta..ogni corpo reagisce a suo modo..non si puo' generalizzare..poi sono molto peso e ho un metabolismo velocissimo..

Ronnie che vuol dire "non si può generalizzare" e "ogni corpo reagisce a modo suo"? Che credi che mangi X carbo e domani ti senti male?

Ogni esagerazione (che sia di proteine, carboidrati o grassi) fa male e questo lo dice la medicina e non io. Non pensate, inoltre, che fisico magro e muscoloso = fisico in salute.

Poi ognuno della sua vita fa quello che vuole.

[ronnie79]

Ronnie che vuol dire "non si può generalizzare" e "ogni corpo reagisce a modo suo"? Che credi che mangi X carbo e domani ti senti male?

Ogni esagerazione (che sia di proteine, carboidrati o grassi) fa male e questo lo dice la medicina e non io. Non pensate, inoltre, che fisico magro e muscoloso = fisico in salute.

Poi ognuno della sua vita fa quello che vuole.

ma esagerazione di che??se non mangio quei carbo io non sto ritto..e alzo la meta' in palestra..poi solo carbo complessi..non tocco quelli ad alto indice glicemico..ma mi stai prendendo in giro?mahh...

[DORIAN]

Ronnie che vuol dire "non si può generalizzare" e "ogni corpo reagisce a modo suo"? Che credi che mangi X carbo e domani ti senti male?

Ogni esagerazione (che sia di proteine, carboidrati o grassi) fa male e questo lo dice la medicina e non io. Non pensate, inoltre, che fisico magro e muscoloso = fisico in salute.

Poi ognuno della sua vita fa quello che vuole.

la maggiorparte degli atleti agonisti sopra in 90kg...atleti nn bb precisiamo mangiano 500-600g cho die senza alcun problema marco...nn capisco queste paure onestamente...io mi preoccuperei piu' di diete cn 120-150g di grassi di cui la meta' se nn di piu' saturi al giorno onestamente...

[Rainbow23]

Complimenti per il gran fisico

grazie mille

ottimo fisico...bel lavoro, ma occhio a non scendere troppo

hai rep

grazie amico!

[Hulkhogan]

la maggiorparte degli atleti agonisti sopra in 90kg...atleti nn bb precisiamo mangiano 500-600g cho die senza alcun problema marco...nn capisco queste paure onestamente...io mi preoccuperei piu' di diete cn 120-150g di grassi di cui la meta' se nn di piu' saturi al giorno onestamente...

Ma ronnie è un atleta agonista sopra i 90 kg in condizioni da gara?

PS: le diete tipo la metabolica con 150 gr per la maggior parte saturi sono proprio da ricovero...

[DORIAN]

Ma ronnie è un atleta agonista sopra i 90 kg in condizioni da gara?

PS: le diete tipo la metabolica con 150 gr per la maggior parte saturi sono proprio da ricovero...

non parlo di agonisti e di bb marco...perlavo di atleti in generale...
ronnie se nn sbaglio e' molto pesante..

[blackshark]

stai da dio

[Hulkhogan]

ronnie se nn sbaglio e' molto pesante..

Vabbè certo se parliamo di gente di 90-100 kg allora la situazione cambia.

Io parlavo di gente di 70-75 kg.

[Impact]

Ottimo lavoro bravo!