15.7.2010...sono all'80% dell' "opera". Foto pre-scarica/ricarica

[DORIAN]

Seondo me non ha senso la simil meta. Ciclizzando i carbo e alternando periodi con cheat ed altri con chos + alti in week ma senza ricarica si può tranquillamente evitare crash di leptina e tiroidei. Oltretutto basterebbe una week al rialzo/normocalorica ogni 6-8 settimane. Il punto è se uno è disposto a lavorare di cesello per mesi...

[Manx]

giuro di averlo letto da alcuni utenti, sempre che non abbiano editato, comunque non era una critica, ma cercavo anzi consiglio da ex obeso

ma questi ?

La mano artigliata non da adito a dubbi: stesse foto.
Se non è così: cambia gli shorts con cui ti alleni di tanto in tanto!

in realtà sono di balsa..restano cosi anche se non li artiglia..

non c'è altro che potrebbe far pensare vagamente a quanto dici e cmq le foto del mese scorso le hai viste no?

[DIA power]

aspetto alle prossime foto a dare un parare

[Manx]

aspetto alle prossime foto a dare un parare

si', anche io ora vado a vedere i veri fenomeni

[vivix]

si', anche io ora vado a vedere i veri fenomeni

[leonardoS]

ma questi ?



non c'è altro che potrebbe far pensare vagamente a quanto dici e cmq le foto del mese scorso le hai viste no?

calma calma, ho frainteso dato appunto il tuo passato da ex obeso, tutto qua, abbiamo pure quasi gli stessi gruppi carenti, chiedevo anche per quello.

[Manx]

tranqui tranqui, in ogni caso in quella posi tiri giu' l'addome poco niente mettendo le mani dove le tengo io. E cmq credo sia "sensato" tirarlo giu' quando c'è qualcosa da far vedere

[santib]

wo specifici per forza...dieta nn per forza metabolica...io se lui mi dicesse voglio eliminare il grasso vecchio gli farei adottare un approccio di ciclizzazione dei carbo...
3 weeks low carb+1 pasto libero
3 week simil meta+ricarica
3 week medium carb senza ricariche
1 week shock scarica e ricarica blanda
repeat...

grande dorian quando parli di queste strategie alimentari rimango sempre affascinato perchè sono gli approcci che più mi piaccino..... P.s.Scusa manx per qs osservazione...... E cmq secondo me stai molto bene perchè un buon fisico va valutato nella sua armonia generale, non concentrandosi sui punti carenti..... Vogliamo parlare del tuo back??? E delle tue gambe???

[Manx]

grande dorian quando parli di queste strategie alimentari rimango sempre affascinato perchè sono gli approcci che più mi piaccino..... P.s.Scusa manx per qs osservazione...... E cmq secondo me stai molto bene perchè un buon fisico va valutato nella sua armonia generale, non concentrandosi sui punti carenti..... Vogliamo parlare del tuo back??? E delle tue gambe???

parliamone...due tronchi acccccqqqqqqqqqqqqquosi e non separati

[santib]

parliamone...due tronchi acccccqqqqqqqqqqqqquosi e non separati

questa volta te lo dico io: ma vai a cagare...., così come mi dici tu, quando parlo dell'addome...... P.s. Togliti i peli..... Si vedrà e ti vedrai tutto molto meglio

[DIA power]

manx come ti vedi oggi?buoni propositi per domani? (e le foto domani naturalmente )

[Hulkhogan]

Seondo me non ha senso la simil meta. Ciclizzando i carbo e alternando periodi con cheat ed altri con chos + alti in week ma senza ricarica si può tranquillamente evitare crash di leptina e tiroidei. Oltretutto basterebbe una week al rialzo/normocalorica ogni 6-8 settimane. Il punto è se uno è disposto a lavorare di cesello per mesi...

Appunto. La ciclizzazione dei carbo è l'unica cosa con la quale vale la pena provare, in un mare di stronzate che si leggono.

Credo che anche con la ricarica settimanale che impedisce l'abbassamento della leptina, 1-2 settimane di normocalorica, dopo 8 settimane di ipocalorica siano importanti. Tanti però non riesco ad accettare di rivedersi più pienotti per qualche giorno e quindi non le fanno mai.

[LARRY SCOTT]

nono... di dati intendevo misure quali braccio...! cioè hai caricato un unica foto frontale dalla quale si intravede pure un leggera panza da massa... senza offesa eh petto si vede che non è a livello di deltoidi dorso o braccia... che parrebbero essere sui 42cm.. ora non sono nessuno per giudicare ok ma anche da foto vecchie che mi ricordo non ho mai capito se ti allenassi per la forza o per la massa... poi vabbeh anche io vorrei entrambe le cose e spesso alterno le cose prediligendo però la massa... sarebbero da aggiungere altre foto cmq!!
dicevo comunque più qualità che quantità proprio per sottolineare le masse non imponenti ma la qualità che sembra esserci soprattt nella schiena in firma...

per il test pre gara scarica carica di idrati di carbonio già provata io tante volte sempre a livello amatoriale!... consiglio di provare anche a togliere di botto l'acqua.. secondo me a livello qualitativo si vede anche meglio..... !

Tu sei Broly, quello che si vantava di mandare in visibilio un intero locale al tuo ingresso con un braccio da 37 cm?



Comunque a me non pare che Manx abbia tutto sto grasso, anzi ne ha molto poco...da certi commenti pare che sia obeso patologico

[Manx]

ci siamo quasi - a poche ore dalla ricarica completa

Sembra mi stia "riempendo" foto fatte un'ora fa.

Non in posa, un po' scure ma c'è stato un uragano o quasi, rilassato e post pranzo (vedi panza ).

Oramai all'ora x - domani mattina - manca poco...abituatevi alle luci immonde perché domani all'alba le foto grosso modo saranno cosi'





nella seconda non sto facendo il vacuum, ma ho lo stesso difetto del ns 0positivo









l'esperimento scientifico è quasi finito, domani i risultati definitivi...ora ricarico, miele e gallette

[DIA power]

nella penultima foto ti si vede anche una vena dell'addome