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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
oggi ho accusato un po' di stanchezza, diciamo che questo wo da signorina (all'inizio ho fatto cmq 6 serie pesanti complessive di panca, trazioni e lento) + il clima infelice non hanno aiutato.
Ed erano anche 4 gg e qualcosa che ero a zero cho e quasi zero grassi...
ho fatto qualche foto subito dopo il wo... sono identico alle foto postate domenica, secondo me. Vediamo poi domenica prox che succede:
rettifico prima c'è stato un problema tecnico, avevo fatto due foto oggi, ma ne è rimasta una sola e quando le ho scaricate e caricate su imageshack ho fatto forse un errore sarà il cervello
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Si vede che da piccolo giocavo spesso a "trova le differenze" sulla settimana enigmistica.
Scherzi a parte, non vedo grossi cambiamenti...anzi non ne vedo proprio.
Non ti vedo nemmeno troppo scarico.
Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito.
Ora sono diverse..anche se il risultato è il medesimo, vediamo magari settimana prossima se rifai l'esperimento..
la vena sul bicipite è bella fuori..
ps: c'è qualcosa che non va nel tuo petto..non può essere parente del tuo back..
petto-->
back-->
il tuo back e il tuo front sembrano due fratelli dove uno è il secchione e l'altro il ritardato..come mai?
tu sei amante dei carichi alti, hai provato ad allenarlo con alte ripetizioni..magari il tuo front è figlio della fibra rossa invece che della bianca..
che ho il petto indietro è risaputo il petto (non la panca) l'ho allenato anche 3 volte a settimana per quasi 2 mesi, lo sto dicendo ora in allenamento: menez me lo fa tartassare in ogni modo possibile, tuttavia, è sempre il punto debole
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
che ho il petto indietro è risaputo il petto (non la panca) l'ho allenato anche 3 volte a settimana per quasi 2 mesi, lo sto dicendo ora in allenamento: menez me lo fa tartassare in ogni modo possibile, tuttavia, è sempre il punto debole
Ma quando ha tempo, sto povero petto, di compensare?
Ma quando ha tempo, sto povero petto, di compensare?
tranquillo, compenso, compenso, e cmq ho fatto cosi' solo per 2 mesi scarsi. Pensa ho aumentato i carichi e un po' di volume l'ho preso Non mi muovo autonomamente, faccio quello che menez mi dice di fare e mi fido ciecamente. Ultimamente l'ho fatto 2 volte a settimana, lunedi e giovedi (con spalle e tricipiti nella seconda sessione).
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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sarà il cervello 
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