15.7.2010...sono all'80% dell' "opera". Foto pre-scarica/ricarica

[Manx]

cioè te magni solo pollo e vitello ?!

anche manzo e maiale molto magro si trovano

Vai Manx! Abituarsi a tutta quell'acqua i primi giorni è un pò dura, poi scenderà da se

Forza forza!!!

ma guarda, alla fine non è nemmeno cosi' tanto oltre alle mie solite dosi esitve. Sto sorseggiando il quarto litro ora mentre pranzo

Farai del bagno il tuo miglior amico

almeno non sarà per il cagotto

manx
però sabato sarai bbbbbbbbbbellissimo

oppure secchisssssssssssssimo

p.s. certo che magnà senza olio e con solo un po' di sale e pepe meno male la senape

[vivix]

p.s. certo che magnà senza olio e con solo un po' di sale e pepe meno male la senape

il pepe
la senape
limone e origano no?

[Manx]

il pepe
la senape
limone e origano no?

questa sera col vitello, o a merenda col tacchino

[DIA power]

dai manx
fai sparire quel rotolino di merda per sempre!!!

[Manx]

dai manx
fai sparire quel rotolino di merda per sempre!!!

non ci si riesce di certo con acqua e carne per 3 gg

[gigi92gigi]

apparte il fatto che ci odiamo a vicenda,non posso negare l'evidenza,stai molto bene

[rebutz]

iniziato oggi, allenamento da signorina e carbo a zero, ne arriveranno solo un po' dalla verdura. Grassi idem, niente di "diretto".

Ho già bevuto da questa mattina alle 5, 3 litri e 650ml di acqua circa

Vediamo che succede

Ciao Manx, intanto complimenti per i miglioramenti!

Ci puoi dire in dettaglio come hai strutturato allenamenti, scarica e ricarica (macro) per questa settimana?

[DIA power]

non ci si riesce di certo con acqua e carne per 3 gg

era un modo per dire continua su questa strada non per dire fallo sparire in una settimana

[DORIAN]

Ciao Manx, intanto complimenti per i miglioramenti!

Ci puoi dire in dettaglio come hai strutturato allenamenti, scarica e ricarica (macro) per questa settimana?

[rebutz]

Ok, no problem...
Chissà con la ricarica che volumi prenderanno i polpacci

P.S. Scherzi a parte, con i tuoi consigli non ho dubbi sulla bontà del risultato, aspettiamo Sabato!

[Manx]

apparte il fatto che ci odiamo a vicenda,non posso negare l'evidenza,stai molto bene

ma sei un nuovo utente?

Ciao Manx, intanto complimenti per i miglioramenti!

Ci puoi dire in dettaglio come hai strutturato allenamenti, scarica e ricarica (macro) per questa settimana?

niente di eccessivo o di assurdo

bell'uomo senti, mi hanno regalato con la spesa un pacco di gallette di farro, non vanno bene per la ricarica vero?

Ok, no problem...
Chissà con la ricarica che volumi prenderanno i polpacci

P.S. Scherzi a parte, con i tuoi consigli non ho dubbi sulla bontà del risultato, aspettiamo Sabato!

ci siamo messi d'accordo, ricarico io e a lui si gonfiano i polpacci

[DNP]

[quote=Manx;6189747



ci siamo messi d'accordo, ricarico io e a lui si gonfiano i polpacci [/quote]

[DORIAN]

hanno un po' troppe fibre..pero' tu sei un tritatutto..meglio riso patate e gallette riso e mais..

[Manx]

ma si era una domanda, visto che me le hanno regalate figurati le mangero' un'altra volta. Hanno ottimi valori pero'!

[DORIAN]

si ma tutte le gallette hanno ottimi valori...comode poi...ottimi alimenti.