Quasi HP

[Virulogo.88]

Ciao a tutti ragazzi oggi non so proprio che caz fare e prima di guardarmi la partita mi sono fatto qualche foto.

Ho raggiunto il mio massimo peso ora sono circa 1,72 x 71 kg anche se l aumento di kg è dato quasi totalmente dai cm di gamba presi negli ultimi mesi e non nell upper.

La foto non è totalmente a freddo ma ho fatto qualche flessione prima di scattarle

La gambe sono moolto indietro ma pian pianino stanno crescendo anche loro e, cosa più importante non mi danno più i fastidi di un tempo



L obbiettivo ora è cercare di abbassare la BF mantenendo il più possibile inalterata la masa magra....

[NaturalHardCore]

Ottimo fisico, hai una buona genetica! Sicuro che ti convenga definirti? Ti vedo basso di bf e se non hai delle gare mi sembra un inutile sacrificio di massa magra.

[Virulogo.88]

Ottimo fisico, hai una buona genetica! Sicuro che ti convenga definirti? Ti vedo basso di bf e se non hai delle gare mi sembra un inutile sacrificio di massa magra.

no macche gare!

solo che io ambisco ad un fisico fitness alla totobest o conan non so se hai presente...

io accumulo molto nella zone addome e fianchi e senza gli addominali bene in vista dal mio punto di vista ci perdo parecchio....

[Dorian00]

grandissimo mattia.
hai messo su proprio un fisico coi controcazzi.
leggendo i tuoi post mi pare di capire che come volumi più o meno hai raggiunto il tuo ideale di fisico o sbaglio?
fossi nella tua (fortunatissima e eccellente) situazione, cercherei di alternare ora continue fasi di tiraggio a brevi fasi di iperalimentazione in concomitanza a un aumento dell'intensità in wo shock, in modo di continuare a salire e scendere nell'intorno del tuo attuale peso, migliorando nel tempo qualità e rapporto magra/grassa.

[Lipidiman]

veramente piacevole! belle linee
gambe un pò indietro
e ankora nn capisco kosa ha quel trapezio Sx :S

[bale]

mi piace molto la tua struttura, il petto è molto spesso!! peccato solo x la sua forma che non è delle migliori ma lì ci puoi fare poco... cmq ottimo veramente, hai fanotto un ottimo lavoro!

[Raizen]

mammamia, io l'ho sempre detto che il petto è fondamentale per impressionare.

[Manx]

le braccia sembrano il gruppo + migliorato.

[jeghe]

mammamia, io l'ho sempre detto che il petto è fondamentale per impressionare.

e qua ti quoto!

petto e spalle ben pronunciate sono tutto...almeno in un amatore che non ha veleità agonistiche!

[gigi92gigi]

uno spettacolo nat,complimenti

[NaturalHardCore]

no macche gare!

solo che io ambisco ad un fisico fitness alla totobest o conan non so se hai presente...

io accumulo molto nella zone addome e fianchi e senza gli addominali bene in vista dal mio punto di vista ci perdo parecchio....

Ok allora quotone per i suggerimenti di Dorian00

[giottolo]

E bravo Nat

[mmaattyy]

che genetica. hai le clavicole kilometriche !!!!
Comunque sei molto migliorato. Non capisco perchè tu voglia abbassare la bf. Stai benissimo così

[susperia82]

stai davvero bene..clavicole infinite,bel petto,spalle belle rotonde,schiena leggermente liscia ma nell insieme ottimo..

[Dannytech]

Gran bel fisico Nat!!!

Hai una bella struttura secondo me... migliorerei gambe in primis e trapezi così saresti proporzionato in tutto

Un mio consiglio spassionato (che già ti avevo accennato nell'altro topic) è quello, se proprio vuoi ripulirti, di scendere molto piano... non fare cose troppo drastiche o ci vuole poco a bruciarti massa magra, ma sono sicuro che sai quel che fai

Comunque, secondo me, stai molto bene anche come bf

Davvero complimenti