Originariamente Scritto da Ray Of Light
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alexbb
la spinta verso gli occhi non significa andare prima sopra poi indietro con movimento ad arco
è una spinta in linea retta, obliqua verso la testa...per spingere tanto devi cercare di fare questa traiettoria, spingendo VERTICALMENTE rispetto A TE (la traiettoria che dovrebbe descrivere il bilanciere è perpendicolare al piano che accoglie lo sterno)
possiamo non chiamarla verticale xké non lo è rispetto al pavimento
xò non è ad arco.--
Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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piccolo aggiornamento:
squat
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panca
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mezzo sumo
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