Per voi ci sono cambiamenti

[SOLIDToM]

Sì ma non è che solamente perché mangia pane (in quantità non specificate) questo freni la sua crescita muscolare. Al massimo potrebbe (dico potrebbe) ingrassare.
Non è che i muscoli crescono solo a pollo e riso.

Qui il problema è differente. Anzi direi che di sicuro si tratta di una quantità di problemi insieme.

[Reno Raines]

Secondo me tu sotto i pesi non ci hai ancora faticato
Come i miei amici che vanno, fanno una sudatina, convinti che con un pò di pompaggio si cresca e si migliori.. a me sembra impossibile una cosa così con 6 anni di pesi, al di là della dieta..

[jeiko]

mica il problema è solo il pane

[piccola bestia]

Partendo dal presupposto che tu non ci stia prendendo in giro...

Quanti anni hai?
Cosa mangi, nel dettaglio, in una giornata "tipo"?
Soprattutto: che carichi utilizzi negli esercizi che hai indicato?

Ragazzi, io di gente che si allena anche 5/7 e che è SEMPRE uguale ne vedo tantissima. Vi assicuro: anche gente che vanta titoli e studi specifici. E non è che siano tutti arrivati al loro massimo potenziale. Anzi, direi, ben lontani dall'avere anche l'aspetto solamente di chi si allena. Assurdo, ma è così.

Non sto prendendo in giro nessuno, e perchè lo dovrei fare.
Se guardi nella scheda accanto alle serie ci sono carichi poi c'è anche quello che mangio

[Manx]

bestia....in passato ti ho aiutato anche io ad impostare una sessione, cosi' mi ricordo quanto tempo è stato perso con te in sezione dieta, quando aprivi discussioni ""voglio fare massa" senza poi seguire i consigli di chi ha impiegato tempo per aiutarti. Beh...la colpa è solo la tua. La scheda è penosa, forse piu' che la dieta. Io penso di mangiare di piu' solo tra colazione e due spuntini. Mia nonna sul letto di morte mangiava di piu'...e meglio soprattutto.

[MB design]

bestia....in passato ti ho aiutato anche io ad impostare una sessione, cosi' mi ricordo quanto tempo è stato perso con te in sezione dieta, quando aprivi discussioni ""voglio fare massa" senza poi seguire i consigli di chi ha impiegato tempo per aiutarti. Beh...la colpa è solo la tua. La scheda è penosa, forse piu' che la dieta. Io penso di mangiare di piu' solo tra colazione e due spuntini. Mia nonna sul letto di morte mangiava di piu'...e meglio soprattutto.

[piccola bestia]

bestia....in passato ti ho aiutato anche io ad impostare una sessione, cosi' mi ricordo quanto tempo è stato perso con te in sezione dieta, quando aprivi discussioni ""voglio fare massa" senza poi seguire i consigli di chi ha impiegato tempo per aiutarti. Beh...la colpa è solo la tua. La scheda è penosa, forse piu' che la dieta. Io penso di mangiare di piu' solo tra colazione e due spuntini. Mia nonna sul letto di morte mangiava di piu'...e meglio soprattutto.

MAX volevate i grammi

http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alimentazione/197380-che-modo-mi-posso-sgrassare.html

ed io non posso ogni giorno pesare quello che mangio.

[Sean]

Piccola Bestia, inutile dilungarci:
Devi ricominciare da capo.
Allora fai come se ti fossi iscritto oggi ed apri un Thread in Dieta ed uno in Allenamento, e cerca di seguire i consigli che ti verranno dati.
Magari in un anno recuperi i sei passati a vuoto:
Forza.

[Manx]

MAX o cercato di capire la diata ma se tu ricordi bene volevate i grammi

http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alimentazione/197380-che-modo-mi-posso-sgrassare.html

ed io non posso ogni giorno pesare quello che mangio.

C.V.D se tutti noi lo facciamo, puoi farlo anche tu, non credi? Dipende da te, non posso allenarmi io per te e far fare la dieta a max power al posto tuo...non funziona cosi'. Non hai giusitificazioni. Tra 6 anni sarai ancora identico, forse peggiorato. Mi dispiace, ma è l'unico modo per farti capire che stai solo perdendo tempo.

[NewLife]

Progressi ZERO (scusa la franchezza...).
O prendi il BB un pò più seriamente oppure è inutile perdere tempo.

[THETEK]

MI SEMBRA di setire gandhi

[MeshuggaH]

Sì ma non è che solamente perché mangia pane (in quantità non specificate) questo freni la sua crescita muscolare. Al massimo potrebbe (dico potrebbe) ingrassare.
Non è che i muscoli crescono solo a pollo e riso.

Qui il problema è differente. Anzi direi che di sicuro si tratta di una quantità di problemi insieme.

ovviamente ero ironico sulla storia del pane

[BigPaschi]

bestia....in passato ti ho aiutato anche io ad impostare una sessione, cosi' mi ricordo quanto tempo è stato perso con te in sezione dieta, quando aprivi discussioni ""voglio fare massa" senza poi seguire i consigli di chi ha impiegato tempo per aiutarti. Beh...la colpa è solo la tua. La scheda è penosa, forse piu' che la dieta. Io penso di mangiare di piu' solo tra colazione e due spuntini. Mia nonna sul letto di morte mangiava di piu'...e meglio soprattutto.

aia... questa è grave... non c'è peggior sordo di chi non vuol sentire

[jeiko]

beh allora è recidivo

[diste18]

va beh ma adesso non è che devi pesare tutto...se ti alleni decentemente fai colazione tipo una tazza di latte latte e cereali pranzo un piatto di pasta tipo col tonno e pomodoro cena un secondo + contorno e un pò di pane e aggiungi uno o 2 spuntini tipo un panino con arrosto di tacchino o crudo sgrassato, condisci sempre con olio a crudo vedi che hai una dieta discreta per iniziare senza pesare nulla..poi vari le quantità di carbo a seconda che vuoi dimagrire o mettere massa....ma l'allenamento, è quello che da lo stimolo al muscolo x crescere!