....Io speriamo che me la cavo....

[clbx31]

Buongiorno amici di Bw.
Per alleggerire la pressione, dopo le belle foto di Cavallofurioso, trovo il coraggio di postare tre mie fotuzze a metà definizione.
Non mi piacciono troppo, ma morivo dalla voglia di conoscere un vostro giudizio.
Un po' di dati sparsi.
Età : 36
Anzianità di allenamento . circa 3 anni.
Altezza : 180 cm
Peso : 80Kg la mattina a secco.
Sotto con i giudizi..

[Ric83]

Buongiorno amici di Bw.
Per alleggerire la pressione, dopo le belle foto di Cavallofurioso, trovo il coraggio di postare tre mie fotuzze a metà definizione.
Non mi piacciono troppo, ma morivo dalla voglia di conoscere un vostro giudizio.
Un po' di dati sparsi.
Età : 36
Anzianità di allenamento . circa 3 anni.
Altezza : 180 cm
Peso : 80Kg la mattina a secco.
Sotto con i giudizi..

Buona forma, buono il back, continua così

[Plutone]

Buongiorno amici di Bw.
Per alleggerire la pressione, dopo le belle foto di Cavallofurioso, trovo il coraggio di postare tre mie fotuzze a metà definizione.
Non mi piacciono troppo, ma morivo dalla voglia di conoscere un vostro giudizio.
Un po' di dati sparsi.
Età : 36
Anzianità di allenamento . circa 3 anni.
Altezza : 180 cm
Peso : 80Kg la mattina a secco.
Sotto con i giudizi..

...beh...dopo l'ottimo cavallofurioso...tu potresti seguire al galoppo come cavallopeloso!

...scherzi a parte...ottimo fisico, specie considerando che non sei più di primo pelo (...e daje con 'sti peli...) nemmeno tu!

[cavallofurioso]

...beh...dopo l'ottimo cavallofurioso...tu potresti seguire al galoppo come cavallopeloso!

...scherzi a parte...ottimo fisico, specie considerando che non sei più di primo pelo (...e daje con 'sti peli...) nemmeno tu!

ma dai ...io pure ho i miei peletti,che ogni tanto levo........anche secondo me considerata l'eta' e anzianita' di allenamento stai bene...che allenamenti fai?

[clbx31]

ma dai ...io pure ho i miei peletti,che ogni tanto levo........anche secondo me considerata l'eta' e anzianita' di allenamento stai bene...che allenamenti fai?

Grazie per i complimenti.
Riguardo i peletti, in settimana passo il tosaerba.....poi prossimamente cera a go go..
L'allenamento attuale prevede 3 sedute a week, 2 gruppi per seduta.
Esercizio base pesante e stripping o set giganti alternativamente sul resto.
Durante l'anno eseguo diversi cicli di allenamento.
Ho inserito il cardio a fine seduta circa 20, 25 minuti.
Credo di non aver dimenticato nulla......

[SOLIDToM]

Buongiorno amici di Bw.
Per alleggerire la pressione, dopo le belle foto di Cavallofurioso, trovo il coraggio di postare tre mie fotuzze a metà definizione.
Non mi piacciono troppo, ma morivo dalla voglia di conoscere un vostro giudizio.
Un po' di dati sparsi.
Età : 36
Anzianità di allenamento . circa 3 anni.
Altezza : 180 cm
Peso : 80Kg la mattina a secco.
Sotto con i giudizi..

Beh amico che dire. Molto, molto buono.
Schiena veramente degna di nota. Forse da migliorare un po' il volume delle braccia.

PS: hai subito qualche trauma alla clavicola sx? Nella prima foto sembri un po' "fuori asse". Lo dico perché soffro del medesimo problema...

[clbx31]

...beh...dopo l'ottimo cavallofurioso...tu potresti seguire al galoppo come cavallopeloso!

...scherzi a parte...ottimo fisico, specie considerando che non sei più di primo pelo (...e daje con 'sti peli...) nemmeno tu!

Proverò a far inserire il sottonick che mi suggerisci....vediamo se accolgono la richiesta.....cavallopeloso è molto carino.
Grazie per i complimenti.

[clbx31]

Beh amico che dire. Molto, molto buono.
Schiena veramente degna di nota. Forse da migliorare un po' il volume delle braccia.

PS: hai subito qualche trauma alla clavicola sx? Nella prima foto sembri un po' "fuori asse". Lo dico perché soffro del medesimo problema...

Il tuo commento è sempre molto gradito anche perchè molto competente.
Grazie per i complimenti.
Non ho subito nessun trauma. Ho notato comunque anche io ciò che sottolineavi anche tu.
Probabilmente, anzi sicuramete, c'entra la mia scarsa abilità nel posare che, a volte, mi fa apparire un po' storto.
Il back credo che sia il mio punto forte al pari delle braccia come punto debole.
Quest'anno ho diversificato gli allenamenti, ma restano comunque un punto critico.
Comunque non demordo.....migliorerò anche lì....

[Socio]

Molto molto buono, schiena soprattutto.. bravo

ps. leva il pelo e cambia mutande

[clbx31]

Molto molto buono, schiena soprattutto.. bravo

ps. leva il pelo e cambia mutande

Grazie Socio.

Il pelo verrà abbattuto quanto prima.
Le mutande........hai ragione....vanno sostituite.....

[SOLIDToM]

Il back credo che sia il mio punto forte al pari delle braccia come punto debole.

Le due cose sono (quasi) sempre collegate.
Lavorerei molto di isolamento e isometria per la braccia, perché il petto e la schiena sono ottimi e evidentemente forti, e probabilmente ti levano molto lavoro nei multiarticolari dove sono coinvolte le braccia.

[gigi92gigi]

molto bene,togli il pelo e stai ancora meglio

[clbx31]

Le due cose sono (quasi) sempre collegate.
Lavorerei molto di isolamento e isometria per la braccia, perché il petto e la schiena sono ottimi e evidentemente forti, e probabilmente ti levano molto lavoro nei multiarticolari dove sono coinvolte le braccia.

Proverò anche questa...........dopo non mi resta che provare con le proteine sciolte nell'acqua di lourdes........

[bertinho7]

stai molto bene
complimenti

[SleipniR]

Molto buono.

Ah, ovviamente mutanda MOOOLTO avanti.