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Salve ragazzi è da Ottobre che ho iniziato anche io il BB ma solamente da Gennaio seriamente con dieta e uso di integratori
Eccomi qui spero che stò andando bene. appena tornato dalla palestra ed ho scattato un pò di foto.
Ecco i miei dati:
22 anni
alto 1.80
70 kili
Salve ragazzi è da Ottobre che ho iniziato anche io il BB ma solamente da Gennaio seriamente con dieta e uso di integratori
Eccomi qui spero che stò andando bene. appena tornato dalla palestra ed ho scattato un pò di foto.
Ecco i miei dati:
22 anni
alto 1.80
70 kili
Non male, non male, 6 mesi è poco tempo. Continua e persevera
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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