attuale condizione pessima del mio back

**flex bistek** · 27-06-2010, 22:27:04

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buona condizione ma evitiamo le finte modestie

quali scusa?

**emaz92** · 27-06-2010, 22:31:00

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quali scusa?

il titolo forse?

**flex bistek** · 27-06-2010, 22:35:01

ok mi scuso per il titolo, che ho capito essere fuori luogo.....
vorrei avere dei consigli sul come potermi allenare da qui in avanti, nella speranza di migliorare giorno dopo giorno tra i tanti impegni e imprevisti che mi girano intorno, grazie

**emaz92** · 27-06-2010, 22:36:48

Originariamente Scritto da flex bistek Visualizza Messaggio

ok mi scuso per il titolo, che ho capito essere fuori luogo.....
vorrei avere dei consigli sul come potermi allenare da qui in avanti, nella speranza di migliorare giorno dopo giorno tra i tanti impegni e imprevisti che mi girano intorno, grazie

i consigli sull' allenamento non ti si possono dare qui, questa è una sezione tecnica e si commentano le foto. Basta che apri un thread in allenamento e sarai accontentato, quella è la sezione apposita

**marcu9** · 27-06-2010, 22:37:15

mi sa di presa per il culo il titolo.. e può dare molto fastidio a molti..

comunque.. a parte questo.. hai davvero un buon back..

**flex bistek** · 28-06-2010, 19:10:03

Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio

i consigli sull' allenamento non ti si possono dare qui, questa è una sezione tecnica e si commentano le foto. Basta che apri un thread in allenamento e sarai accontentato, quella è la sezione apposita

ok lo farò.... ma vedendo cosi di primo acchito le mie foto su cosa mi consigliereste di puntare per migliorare il back?
grazie