2 foto dorso

[SOLIDToM]

grazie tom, l'ampiezza come tu sai è il mio punto debole, ora l'unica sta nel nascondere il difetto per quanto possibile

A me non sembra neanche che tu sia stretto
Ho scritto "ampiezza a parte" per dire: tralasciando il commento sull'ampiezza, che è più che sufficiente/buona, quel che colpisce è soprattutto lo spessore, che fa di una buona schiena una schiena davvero impressiva.

[GS1]

bravo, non avevo commento le altre perchè non erano chiare.
schiena bella, lavorerei sulla bassa/tricipiti/brachiali calerei appena la bf... li devi vedre tu però... comunque bella schiena

[MeshuggaH]

Molto bene Cla, bella schiena, ottimo!! continua così.

[cla89]

A me non sembra neanche che tu sia stretto
Ho scritto "ampiezza a parte" per dire: tralasciando il commento sull'ampiezza, che è più che sufficiente/buona, quel che colpisce è soprattutto lo spessore, che fa di una buona schiena una schiena davvero impressiva.

boh tom, non saprei, forse è una fissa che mi è venuta ma mi vedo stretto, grazie mille

bravo, non avevo commento le altre perchè non erano chiare.
schiena bella, lavorerei sulla bassa/tricipiti/brachiali calerei appena la bf... li devi vedre tu però... comunque bella schiena

gs ci hai visto bene, braccia e gambe punti deboli, ci sto lavorando molto e piano piano stanno arrivando, i lombari invece escono solo sotto pump, quindi credo sia più che altro una questione di ritenzione

Molto bene Cla, bella schiena, ottimo!! continua così.

grazie grosso

[termosimone86]

Ottimo sia in spessore che in larghezza

Notevole anche il picco dei bicipiti.

Forse l'unica cosa leggermente indietro sono i tricipiti mentre per il resto

[gorgone]

ottimo ottimo, ok l'altra volta era *davvero* colpa delle foto.

[ripper]

bravo rigatoredimacchine89... ottimo spessore.. vero l'ampiezza non sarà il tuo forte ma rimedierai... ovviamente lo sai anche te di insistere su deltoidi e trazioni....

bellowaglione, srep

[Socio]

Cla sbaglio o il braccio sinistro è più grosso del destro..? Soprattutto nella seconda foto lo noto...

Cmq stai molto molto molto bene

[cla89]

ottimo ottimo, ok l'altra volta era *davvero* colpa delle foto.

Grazie gorgone

bravo rigatoredimacchine89... ottimo spessore.. vero l'ampiezza non sarà il tuo forte ma rimedierai... ovviamente lo sai anche te di insistere su deltoidi e trazioni....

bellowaglione, srep

Ottimo sia in spessore che in larghezza

Notevole anche il picco dei bicipiti.

Forse l'unica cosa leggermente indietro sono i tricipiti mentre per il resto

perchè non ho postato le gambe se no di cose indietro se ne trovavano , ma tempo al tempo, è uno sport di pazienza il nostro

Cla sbaglio o il braccio sinistro è più grosso del destro..? Soprattutto nella seconda foto lo noto...

Cmq stai molto molto molto bene

Grazie socio, no credo sia più che altro una questione di prospettiva, perchè metro alla mano la differenza varia di 0,2 cm

[Gymrat]

bravo cla stai facendo un ottimo lavoro.....mi ricorderesti i tuoi dati e una tua routine tipo per il dorso ?

[cla89]

bravo cla stai facendo un ottimo lavoro.....mi ricorderesti i tuoi dati e una tua routine tipo per il dorso ?

dati, 173 x 70kg
Routine dorso, variano di seduta in seduta "cdc user"

[lukasmile]

bravo, bravo, bravo
ottimo spessore però, mi raccomando, lavora sodo anche la zona lombare

[600]

Mi associo ai complimenti.

[naoto]

Bravo.

[cla89]

bravo, bravo, bravo
ottimo spessore però, mi raccomando, lavora sodo anche la zona lombare

grazie luka, rimedierò anche a quella

Mi associo ai complimenti.

Bravo.

grazie naoto