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se ci metti il petto, con 30 chili ci si allenano le femmine in palestra da me. per questo dicevo che mi sembrano pochi per iniziare. ovvio che se ci fai bicipiti son pure troppi, ma devi considerare il gruppo muscolare più forte per calcolare un minimo indispensabile di ghisa.
Beh per quello hai ragione, più che altro l'errore che ho fatto è stato fare un esempio personale visto che è da due mesi almeno che in panca non vedo più di 30\35 kg
Originariamente Scritto da Steel77
equino ti metto in firma?
Originariamente Scritto da L'EQUINO
fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo
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visto che è da due mesi almeno che in panca non vedo più di 30\35 kg
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