Marco Romano - Start the game HARD

[Lipidiman]

manx ma tu pensi ke lui si myheartinvincible? no xkè nn sn la stessa persona

magari xò ho preso un grankio e parli di un altro utente ankora.

[manzinator]

Scendere con i carichi significa perdere tempo con la preparazione e ricominciare tutto da capo,e il tempo per fare questo purtroppo non c'è..Magari appena ritorno OFF (settembre più o meno) posso provarci per qualche settimana..

sarebbe? secondo me comunque stai sbagliando in tutto... rispondi di merda a chi ti da consigli preziosi ( non capisco ancora perchè perdiate tempo dietro questo individuo ).

[topper]

marco premesso che puoi allenarti come credi..qui non si sta dicendo che i grossi carichi non servono..ma con la tecnica che mostri,oltre a rischiare di infortunarti,alzi molto meno di quanto non faresti con 1 tecnica decente..quindi,su un pò di umiltà

[Manx]

manx ma tu pensi ke lui si myheartinvincible? no xkè nn sn la stessa persona

magari xò ho preso un grankio e parli di un altro utente ankora.

hai preso un granchio si', non è affatto myheart, sappiamo noi dello staff e lui chi è, anzi, chi era

[MaRcO-RoMaNo]

sono la testa di ***** che tra qualche anno citerai dicendo "manx aveva ragione". Cmq parla tranquillamente, apriti, esprimiti, lo hai fatto con l'altro nick non puoi farlo con questo...? Oppure hai paura, fenomeno?

Mi devo esprimere??ok lo farò,poi tolgo il disturbo dal forum
Manx io parlo di te in questo momento..Tu sei una persona presuntuosa e antipatica con tutti.Ti credi chissà chi anche se non sei nesuno..Tu mi chiami pivello,mi chiami fenomeno alla cogliona,mi critichi e mi dici di tutto e di più..Ma tu chi sei per dire tutto questo??io in 2 anni di allenamento ti ho bruciato lo vuoi capire??e non solo per 20kg in più allo stacco.ti ho bruciato in tutto!!Sono più grosso e forte di te e vieni a farmi la predica??tu chiami pivello un ragazzo che è più grosso e più forte di te ma ti sembra cosa??quando scrivo questi post contro di te ricevo circa 100email da utenti del forum che mi fanno i complimenti per il discorso perchè tutti la pensano allo stesso modo..Tu critichi tutti quando TU dovresti essere il primo a stare zitto e ascolatare..Hai persino criticato il mio preparatore..Il mio preparatore non è un coglione con 4 muscoletti..Il mio preparatore ha 2 palle quante na casa e si è visto..allena professionisti americani e non AMERIGGANI come dici tu..tu prendi per culo persino loro perchè ti credi il migliore..Mi fermo qua perchè me ne devo andare a mare..Adesso bannami e fai quel cavolo che ti pare..tanto puoi fare solo quello..Non sei nessuno al di fuori del forum ricordalo..Con questo messaggio Marco Romano esce definitivamente dal forum perchè ci sono persone meschine e invidiose che parlano da sapientoni quando in realtà non sono nessuno..Auguro a tutti buon proseguimento!!!!

Marco Romano CHIUDO PER SEMPRE

[Joe GILLIAM]

Marco sei una volpe

[Manx]

Mi devo esprimere??ok lo farò,poi tolgo il disturbo dal forum
Manx io parlo di te in questo momento..Tu sei una persona presuntuosa e antipatica con tutti.Ti credi chissà chi anche se non sei nesuno..Tu mi chiami pivello,mi chiami fenomeno alla cogliona,mi critichi e mi dici di tutto e di più..Ma tu chi sei per dire tutto questo??io in 2 anni di allenamento ti ho bruciato lo vuoi capire??e non solo per 20kg in più allo stacco.ti ho bruciato in tutto!!Sono più grosso e forte di te e vieni a farmi la predica??tu chiami pivello un ragazzo che è più grosso e più forte di te ma ti sembra cosa??quando scrivo questi post contro di te ricevo circa 100email da utenti del forum che mi fanno i complimenti per il discorso perchè tutti la pensano allo stesso modo..Tu critichi tutti quando TU dovresti essere il primo a stare zitto e ascolatare..Hai persino criticato il mio preparatore..Il mio preparatore non è un coglione con 4 muscoletti..Il mio preparatore ha 2 palle quante na casa e si è visto..allena professionisti americani e non AMERIGGANI come dici tu..tu prendi per culo persino loro perchè ti credi il migliore..Mi fermo qua perchè me ne devo andare a mare..Adesso bannami e fai quel cavolo che ti pare..tanto puoi fare solo quello..Non sei nessuno al di fuori del forum ricordalo..Con questo messaggio Marco Romano esce definitivamente dal forum perchè ci sono persone meschine e invidiose che parlano da sapientoni quando in realtà non sono nessuno..Auguro a tutti buon proseguimento!!!!

Marco Romano CHIUDO PER SEMPRE

che sia vero fenomeno ora divertiti tu e le centinai di mail che ricevi dove mi insultano

[manzinator]

che palle. mi secca prendermi l'ennesimo cartellino per lo stesso argomento... ma Marcoromano.... TU---> BOMBATO MANX---> NATURAL . Fai 2+2 , dai che non è difficile.

[Dorian00]

peccato solo che non aiutino l'ipertrofia anche del cervello.
un altro anno a staccare 2 quintali come nel video che postò, e poi sarà tanto se riesce ad allacciarsi le scarpe.

[Gandhi]

ma che togliere 20kg come minimo..dopo 2 anni di palestra faccio 220 di stacco senza problemi e lo devo al mio preparatore..Questo tipo di allenameento mi piace e mi soddisfa..non cambierò punto..ah una cosa..mi piacerebbe tu rispondessi al quesito che ho scritto anche a Moreno

Quello è il mio pensiero Gore..sinceramente visti i miei risultati non credo che cambierò mai modo di allenarmi..Io dopo quasi 2 anni di allenamento,ogni santo giorno ho dei doms atroci..Sento lavorare i muscoli perfettamente e non ho avuto problemi..Adesso però voglio farti fare io una riflessione se me lo permetti...
Tu come Manx che criticate tanto il mio modo di allenarmi,il mio modo di alimentarmi,il mio fisico ecc ecc ..siete convinti del vostro tipo di allenamento??e dell'alimentazione??allenarsi con poco peso e con la tecnica giusta vi ha dato i risultati sperati??Sinceramente mi farei questo esame di coscienza prima di dare pareri su ragazzi che in meno di 2 anni hanno fatto molto . . .

Oh cristo santo i DOMS son indice di sottocondizionamento, non vuol dire per forza che stai lavorando/allenando bene i muscoli

Che poi la priorità per uno che inizia a fare palestra è quella di imparare la corretta esecuzione degli esercizi,i carichi poi verranno da sè, sembra che tu hai fatto il contrario, cioè alzare di più a scapito però della esecuzione, e come tutte le castronerie fatte da giovani, con l'età queste cose si "pagano" e non si risolvono così facilmente con certe terapie etc.

Ok che è il mio umile parere, detto da me che son un secco estremo, ma sto pagando il fatto di aver sbagliato totalmente esecuzioni, seppur con carichi lontanissimi dai tuoi, difatti sono "scassato" , e ho solo 25 anni

Che poi vuoi continuare a sollevare "male", problemi tuoi

[ma_75]

Leggete le controindicazioni, sono lì per quello

[clbx31]

Peccato Marco Romano, Con un pizzico di umiltà e cervello in più, seguendo i consigli di gente molto esperta, potresti davvero andare lontano.

[DR. MORTE]

sarà il 3° 3d in merito al ragazzo...e tutti nascono, si sviluppano e poi muoiono nellos tesso modo....stessi attori stessi discorsi e roba simile...ormai li leggo così

[eNdy]

oh no, marco romano ha lasciato il forum?

e chi se ne frega.

[CRI PV]

manx svela l arcano chi era Marco Romano?