un paio di foto col mallo...

[flex91]

ciao!!
ieri nella palestra dove mi alleno facevano un'esibizione di tutte le discipline, ed io mi sono esibito come bber.
volevo avere dei pareri e dei consigli, visto che il prossimo anno vorrei provare a gareggiare.
ricordo i dati: 18 anni, 1,87 cm di altezza, 92 kg di peso, 3-4 anni di allenamento.

PS le foto non solo molto qualitative visto che sono state scattate con il cellulare, ne ho altre sulla fotocamera che metterò...

[MeshuggaH]

bell'upper body, non so se sei in fase di ripulitura, ma vedo accumuli importanti nella zona lombare.
Bella l'apertura dorsale e il V shape in generale, sembra essere un po' indietro il tricipite.
Gambe da costruire, femorale molto piccolo.

[reg park]

bell'upper body, non so se sei in fase di ripulitura, ma vedo accumuli importanti nella zona lombare.
Bella l'apertura dorsale e il V shape in generale, sembra essere un po' indietro il tricipite.
Gambe da costruire, femorale molto piccolo.

quoto tutto

[.:GIAMMA:.]

eh ma porca ***** 18 anni

[Gandhi]

bell'upper body, non so se sei in fase di ripulitura, ma vedo accumuli importanti nella zona lombare.
Bella l'apertura dorsale e il V shape in generale, sembra essere un po' indietro il tricipite.
Gambe da costruire, femorale molto piccolo.

Eh ma ***** ha 18 anni e un hp+5 per una altezza di 1.87, ci credo che son dure da riempire quelle gambe

Ma ne ha ancora tantissimo di tempo per migliorarsi, ottimo fin d'ora comunque

[marcu9]

18 anni complimenti.. !!!
per l'anno prossimo se curi gli aspetti che ti hanno detto sopra stai veramente bene..

[flex91]

grazie a tutti ragazzi!!
purtroppo ho fatto la grandissima cazz*** di non allenare le gambe per i primi 2 anni di allenamento, se non con qualche serie di pressa ogni tanto. ora però sono il mio chiodo fisso e le migliorerò, questo è sicuro!!
sono appannato perchè sto seguendo una dieta per la massa, anche perche credo non abbia senso definirmi adesso...voglio crescere prima..

[Virulogo.88]

fisico ottimo

nient altro da dire

[menphisdaemon]

Che vuoi dire? Hai 18 anni e stai alla grande...le gambe sono molto indietro rispetto all'upper, ma nulla di irreparabile data l'età

Poi buona anche la BF (generale, qualche accumulo c'è) e stai pure in massa...


Molto bene.

[Gore]

buono davvero lo sviluppo , sopratutto tenendo conto dell'altezza notevole

un po' da migliorare gli arti, sopratutto le gambe , ma il core mi pare buono.

tenendo conto che sei in massa la bf va bene.

buon lavoro

[clbx31]

Credo sia stato detto già tutto dai più esperti.
Non mi resta che farti i miei complimenti.

[Nash]

Complimenti ottimo upper. Penso ke l'errore di non allenare fin da subito le gambe lo facciano in molti( me compreso), soprattuto da giovani. Cmq niente di irrecuperabile vista l'età. Sarà difficile xkè anke io ke sn 192 cm faccio fatica cmq dacci dentro.

Continua così ke vai alla grande

[sv4]

senti se posso, non sai posare benissimo, cura questo aspetto se vuoi gareggiare

per il resto quoto quello che hanno detto gli altri, complimenti

[lukasmile]

in relazione alla tua età/altezza sei sublime; in relazione all'obbiettivo gara sei buono, ma devi metterti sotto per portare le zampe al pari dell'upper body

[Raizen]

porta a livello le gambe e so cazzi