è ore di iniziare...

[soldier99]

alla fine ho desico che vado di massa anche quest'estate...mi sono stancato di vedere un secco allo specchio...ho preso una distorsione alla caviglia giocando a calcetto saponatoquindi è 2 settimane che non alleno le gambe ma veberdì prossimo dovrei farcela e da lunedì posso iniziare a mangiare le 3000 e passa calorie stabilite.....queste le mie ultime foto(nella terza si vede pure la fasciatura che mi hanno fatto)...magari apro un discussione in alimentazione....è ora di prendere il forum per il verso giusto

[Dannytech]

ammazza che tiraggio... complimenti!!!!

[soldier99]

ammazza che tiraggio... complimenti!!!!

quello c'è di natura...ora devo mettere kg di carne magra!

[Dannytech]

quello c'è di natura...ora devo mettere kg di carne magra!

beato te... io avevo iniziato a tirarmi un pò.. ma le abbuffate obbligate non mi danno tregua... domani ho un altro compleanno

non ce la farò mai per luglio

complimenti ancora, massifica per bene e viene fuori uno spettacolo

[soldier99]

beato te... io avevo iniziato a tirarmi un pò.. ma le abbuffate obbligate non mi danno tregua... domani ho un altro compleanno

non ce la farò mai per luglio

complimenti ancora, massifica per bene e viene fuori uno spettacolo

da quando è iniziata l'estate sppesso mi capita d imkangiare pizza o hamburger e similari verso tarda sera e perdo peso a momenti
cmq mettere massa d'estate sarà dura

[619619]

Addome molto bello
Anche la borsetta sul letto non scherza

[robytuning]

Addome molto bello
Anche la borsetta sul letto non scherza

farei notare anche lui scalzo e le ciabatte che ha a pochi cm di distanza.. questo può far pensare..

bene comunque.. tiraggio c'è e nel complesso buono.. vai di massa e concentra le fatiche sul petto!!

[soldier99]

Addome molto bello
Anche la borsetta sul letto non scherza

farei notare anche lui scalzo e le ciabatte che ha a pochi cm di distanza.. questo può far pensare..

bene comunque.. tiraggio c'è e nel complesso buono.. vai di massa e concentra le fatiche sul petto!!

petto indietro secondo te?

[Sean]

petto indietro secondo te?

Sì, è indietro rispetto al resto (che è molto buono).
Devi cercare di farlo salire di livello, ed il tutto da buono passarà ad ottimo

[soldier99]

Sì, è indietro rispetto al resto (che è molto buono).
Devi cercare di farlo salire di livello, ed il tutto da buono passarà ad ottimo

ok

[Domy92]

bene soldier... bravo

come hanno detto gli altri dacci dentro per migliorare il petto

[cesko92]

ottimo soldier
unica pecca i polpacci

[soldier99]

bene soldier... bravo

come hanno detto gli altri dacci dentro per migliorare il petto

[soldier99]

ottimo soldier
unica pecca i polpacci

i polpacci mi fanno dannare

[.:GIAMMA:.]

molto bene