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  • diporto_angelone
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    • Roma, caput mundi.
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    #16
    Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
    la schiena sembra carente,magari è la foto
    è così.
    Originariamente Scritto da CRI PV
    quoto vince, l unica cosa è che del piero non sbaglia mai

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    • Saimon BB
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      • Mar 2008
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      #17
      con 3 anni ci scometto che nn hai seguito mai na dieta e nn ti sei preso nulla???

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      • naoto
        cavaliere prolisso
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        • roma
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        #18
        Hai un'ottima struttura ma, ad occhio direi che ti alleni "da spiaggia".
        Lonely roses slowly wither and die

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        • diporto_angelone
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          • May 2010
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          • Roma, caput mundi.
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          #19
          Originariamente Scritto da Saimon BB Visualizza Messaggio
          con 3 anni ci scometto che nn hai seguito mai na dieta e nn ti sei preso nulla???
          si esatto. solo da qualche mesetto alimentazione perfetta
          Originariamente Scritto da CRI PV
          quoto vince, l unica cosa è che del piero non sbaglia mai

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          • Gandhi
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            • Bimmer Lover
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            #20
            Vai di massa, hai l'addome parecchio a vista, più sporco di così?

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            • cla89
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              #21
              Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
              Hai un'ottima struttura ma, ad occhio direi che ti alleni "da spiaggia".
              stessa impressione data a me.

              senza dubbio le clavicole larghe fanno il loro gran bell' effetto, ma se visto di profilo credo divenga una sottiletta.

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              • diporto_angelone
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                #22
                Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggio
                stessa impressione data a me.

                senza dubbio le clavicole larghe fanno il loro gran bell' effetto, ma se visto di profilo credo divenga una sottiletta.
                ti rispondo con una foto, è quasi di profilo
                Last edited by diporto_angelone; 09-07-2010, 15:53:44.
                Originariamente Scritto da CRI PV
                quoto vince, l unica cosa è che del piero non sbaglia mai

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                • diporto_angelone
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                  #23
                  Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio
                  Vai di massa, hai l'addome parecchio a vista, più sporco di così?
                  adesso si. è da quando curo l' alimentazione che è in vista, prima non si intravedeva neanche un cubetto. ho i fianchi larghi (ossatura) di costituzione e per sopperire il deficit ho dovuto lavorare molto, ora appena tendo a mangiare un pò di più si risporca immediatamente. è incredibile la velocità con cui il mio corpo si modifica. contando anche che rispetto a questo inverno ho 2-3 kiletti in meno.
                  Originariamente Scritto da CRI PV
                  quoto vince, l unica cosa è che del piero non sbaglia mai

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                  • Gandhi
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                    #24
                    Originariamente Scritto da diporto_angelone Visualizza Messaggio
                    adesso si. è da quando curo l' alimentazione che è in vista, prima non si intravedeva neanche un cubetto. ho i fianchi larghi (ossatura) di costituzione e per sopperire il deficit ho dovuto lavorare molto, ora appena tendo a mangiare un pò di più si risporca immediatamente. è incredibile la velocità con cui il mio corpo si modifica. contando anche che rispetto a questo inverno ho 2-3 kiletti in meno.
                    A me sembra che ti sei voluto tirare per fare scena in spiaggia

                    Più che massa pulita hai fatto un leggero sgrassamento

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                    • diporto_angelone
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                      #25
                      Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio
                      A me sembra che ti sei voluto tirare per fare scena in spiaggia

                      Più che massa pulita hai fatto un leggero sgrassamento
                      cè un fondo di verità ma sai più che per fare scena è il tipo di fisico che voglio impostare che mi ha portato a definirmi e tonificarmi per bene. Non ho fatto cardio o roba varia anche perchè avrei bruciato troppo, ho solo curato l alimentazione e abbassato i carbo, limitandoli a 100gr di primo piatto (riso o pasta) a pranzo e 100 a cena, più corn flakes la mattina e panino come spuntino. nei giorni wo anche 2-3 fette biscottate a colazione e una fetta di pane prewo.
                      Originariamente Scritto da CRI PV
                      quoto vince, l unica cosa è che del piero non sbaglia mai

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                      • Gandhi
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                        #26
                        Originariamente Scritto da diporto_angelone Visualizza Messaggio
                        cè un fondo di verità ma sai più che per fare scena è il tipo di fisico che voglio impostare che mi ha portato a definirmi e tonificarmi per bene. Non ho fatto cardio o roba varia anche perchè avrei bruciato troppo, ho solo curato l alimentazione e abbassato i carbo, limitandoli a 100gr di primo piatto (riso o pasta) a pranzo e 100 a cena, più corn flakes la mattina e panino come spuntino. nei giorni wo anche 2-3 fette biscottate a colazione e una fetta di pane prewo.
                        magno più di te, son in massa, però ho pochi muscoli, ma l'addome ciononstante sia appannato si vede, secondo te dovrei pensare a farlo uscire calando i cho etc ?


                        Per il mio umile parere se vai di massa vai tranquillo

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                        • cla89
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                          #27
                          Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio
                          magno più di te, son in massa, però ho pochi muscoli, ma l'addome ciononstante sia appannato si vede, secondo te dovrei pensare a farlo uscire calando i cho etc ?


                          Per il mio umile parere se vai di massa vai tranquillo
                          ma lascia perdere, che c'è di male nel mettersi a dieta per andare in spiaggia a mostrare l'addome?



                          @angelo, purtroppo non si capisce da quella, a me pari largo ma non spesso, ma hai 18 anni e tutto il tempo disponibile.
                          approvo anche l'idea di crescere lentamente.

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                          • Gandhi
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                            #28
                            Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggio
                            ma lascia perdere, che c'è di male nel mettersi a dieta per andare in spiaggia a mostrare l'addome?



                            @angelo, purtroppo non si capisce da quella, a me pari largo ma non spesso, ma hai 18 anni e tutto il tempo disponibile.
                            approvo anche l'idea di crescere lentamente.
                            Vabbè ma vista la sua giovane età non so se gli conviene aumentare lentamente, visto che magari avrà un metabolismo che gli consente di assimilare tutto o no, visto che poi ha tutto il tempo per sgrassare per benino (non dico cioè togliere 10 kg di grasso)?

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                            • diporto_angelone
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                              #29
                              Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio
                              magno più di te, son in massa, però ho pochi muscoli, ma l'addome ciononstante sia appannato si vede, secondo te dovrei pensare a farlo uscire calando i cho etc ?


                              Per il mio umile parere se vai di massa vai tranquillo
                              sisi ma io i consigli li accetto ci mancherebbe...te lo dico solo perchè ho già avuto esperienza in merito e, non mi piacevo tanto.
                              Originariamente Scritto da CRI PV
                              quoto vince, l unica cosa è che del piero non sbaglia mai

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                              • cla89
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                                #30
                                non è che il metabolismo di un 18 enne sia tanto differente da quello di un 25 enne, e non è che più calorie s'introducano e più muscoli si mettano.
                                Surplus troppo elevati portano unicamente all'ingrasso anche un soggetto "non predisposto a metter grasso" (fra virgolette perchè dubito ne esistano.)

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