video [my fisico]

[Domy92]

dati sempre gli stessi
altezza: 173cm circa
peso: 60 kg (il mese scorso)
età: 17 anni e mezzo
anzianità allenamento: mi alleno in home gym da metà ottobre, in maniera non continua (causa tendinite alla spalla dx, infatti mi sono fermato 1 mese a gennaio e 2 mesi e mezzo a marzo), insomma mi alleno seriamente da circa 2 mesi.

YouTube - fisico.avi



scusate le pose di merda

le luci non erano molto favorevoli, inoltre la qualità del video non è un granchè.

a voi i giudizi

[jeghe]

hai una struttura strana..molto minuta!

però direi che visto anche l'anzianità d'allenamento il risultato non è male!

[Domy92]

hai una struttura strana..molto minuta!

però direi che visto anche l'anzianità d'allenamento il risultato non è male!

vero... ho l'ossatura molto piccola

[Raizen]

Jeghe, stavo per scrivere la stessa identica cosa



Ti trovo anchio davvero minuto... cmq complimenti, stai andando benone...

[andrea3485]

le pose sono spettacolari, anche i panta...

buon tiraggio, magna..60 chili davvero pochini...

[Domy92]

Jeghe, stavo per scrivere la stessa identica cosa



Ti trovo anchio davvero minuto... cmq complimenti, stai andando benone...

grazie

le pose sono spettacolari, anche i panta...

buon tiraggio, magna..60 chili davvero pochini...

magno magno, anche se in questo periodo è difficile mettere su kg (con questo caldo)

[dextining]

ti giri come un robot ahaha..per il resto che dire aspettiamo ancora un'annetto eh

[Domy92]

ti giri come un robot ahaha..per il resto che dire aspettiamo ancora un'annetto eh

[termosimone86]

hai delle belle linee e anche se sei hp-13 le masse ci sono.

Naturalmente come stai ora non basta ma cmq sei sulla buona strada

[Lipidiman]

t stai riempiendo per bene

[jeghe]

vero... ho l'ossatura molto piccola

guarda pure io ho l'ossatura piccola..polso 15... e ho pure la tua stessa altezza... credo che nel tuo caso il problema sia di avere le ossa molto corte..

ma nulla di preoccupante... come ti ho già detto ti presenti lo stesso bene!

[Domy92]

hai delle belle linee e anche se sei hp-13 le masse ci sono.

Naturalmente come stai ora non basta ma cmq sei sulla buona strada

certo che non basta, mangerò e spingerò sempre

t stai riempiendo per bene

grazie mille, ma la strada da percorrere è lunga

guarda pure io ho l'ossatura piccola..polso 15... e ho pure la tua stessa altezza... credo che nel tuo caso il problema sia di avere le ossa molto corte..

ma nulla di preoccupante... come ti ho già detto ti presenti lo stesso bene!

si, sono esile, e ho le ossa anche corte
le clavicole sono inesistenti

peccato per questo.

[jeghe]

si, sono esile, e ho le ossa anche corte
le clavicole sono inesistenti

peccato per questo.

di solito chi ha clavicole strette non ha problemi a far uscire un bel petto

[Domy92]

di solito chi ha clavicole strette non ha problemi a far uscire un bel petto

si, questo si

[brigaglia]

di solito chi ha clavicole strette non ha problemi a far uscire un bel petto

giusto!
ne so qualcosa, ci sono pro e contro!

comunque domy ti vedo meglio rispetto a prima, riempi bene questa base e andrai forte