ecco alcuni scatti appena fatti...da lunedì scorso ho iniziato la def che porterò avanti fino a fine luglio
passo alla gogna prima della definiz
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Originariamente Scritto da soirda Visualizza Messaggiofinalmente qualcuno che mette foto a distanza decente.
fianchi stretti.
ottimi tricipiti e gambe. veramente insieme al petto li considero i miei punti carenti
i bicipiti peccano leggermente di picco.e lo so...spero che tirandomi la situazione cambi almeno un pochino e risaltino di +
bravo
grazie cmq a tutti per i commenti....
mi interessano sopratutto le critiche sui punti carenti, e com epoterli migliorare
le gambe ok, prima le allenavo poco, poi ho cominciato a spingere e mi sono dovuto operare al ginoc dx (e tutt'ora non riesco a dare il 100%)niente sacrificio, niente gloria
mangio...spingo...e lentamente progredisco
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Originariamente Scritto da Socio Visualizza Messaggiogran fisico moreno
grazie....
purtroppo però sono lontanissimo dai miei ideali ...mi tocca lavorare ancora moltoniente sacrificio, niente gloria
mangio...spingo...e lentamente progredisco
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