passo alla gogna prima della definiz

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  • moreno79
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    • Val della Torre (TO)
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    passo alla gogna prima della definiz

    ecco alcuni scatti appena fatti...da lunedì scorso ho iniziato la def che porterò avanti fino a fine luglio











    niente sacrificio, niente gloria

    mangio...spingo...e lentamente progredisco
  • EGMario86
    Crossfit addicted
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    • Palermo
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    #2
    buone masse e buona distribuzione uniforme del grasso non dovresti avere troppi problemi a tirar fuori qualcosa di bello
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    • Raizen
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      #3
      quoto mario su tutto

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      • Gandhi
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        #4
        Caspita, che miglioramento!

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        • bertinho7
          OTTIMO UTENTE LIVELLO 2
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          • ariel aka piper fawn
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          #5
          ti sei ripreso alla grande secondo me
          ne verrà fuori qualcosa di veramente buono

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          • soirda
            HOTCAMERA BOY
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            #6
            finalmente qualcuno che mette foto a distanza decente.

            fianchi stretti.
            ottimi tricipiti e gambe.
            i bicipiti peccano leggermente di picco.

            bravo

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            • gigi92gigi
              Guest
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              • luna
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              #7
              ottimo,ottime masse,e quando avrai finito la definizione starai da dio

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              • moreno79
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                #8
                Originariamente Scritto da soirda Visualizza Messaggio
                finalmente qualcuno che mette foto a distanza decente.

                fianchi stretti.
                ottimi tricipiti e gambe. veramente insieme al petto li considero i miei punti carenti
                i bicipiti peccano leggermente di picco.e lo so...spero che tirandomi la situazione cambi almeno un pochino e risaltino di +

                bravo


                grazie cmq a tutti per i commenti....

                mi interessano sopratutto le critiche sui punti carenti, e com epoterli migliorare

                le gambe ok, prima le allenavo poco, poi ho cominciato a spingere e mi sono dovuto operare al ginoc dx (e tutt'ora non riesco a dare il 100%)
                niente sacrificio, niente gloria

                mangio...spingo...e lentamente progredisco

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                • Socio
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                  • Lotta ai panzoni storpi
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                  #9
                  gran fisico moreno
                  Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!

                  Originariamente Scritto da Steel77
                  però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.

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                  • moreno79
                    Bodyweb Advanced
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Socio Visualizza Messaggio
                    gran fisico moreno

                    grazie....

                    purtroppo però sono lontanissimo dai miei ideali ...mi tocca lavorare ancora molto
                    niente sacrificio, niente gloria

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