Definizione. Un parere: come sto procedendo?

[asi76]

ciao ragazzi vorrei un vostro parere sul mio stato fisico attuale ( in preparazione prova costume/spiaggia ).

Altezza: 165 cm
peso: 70 kg - body fat: 12 %
polso: 16 cm
collo: 38 cm
torace: 106 cm
bicipite contratto freddo: 40,5 ( quest' inverno ero 41,5 ho perso ahime 1 cm)
vita: 80 cm (ahime')
cosce: 56 cm
polpacci: 38 cm

E' normale perdere 1 cm di circ. braccia durante la fase di definizione? E' allarmante?

Secondo alcuni articoli che ho letto su altri siti dovrei avere idealmente 72,5 cm di vita...sono lontanissimo anni luce! E' la mia costituzione ossea?

Posto foto attuali.


Ciao e grazie.

[Manx]

sposto in fotogallery, cmq sei a meno del 12% da quello che vedo.

[dextining]

azz...sei spettacolare...però bho..va bè

[phoenixxx]

ammazza che spettacolo.

[susperia82]

non ved molto da definire..sei gia spettacolare cosi..

[marcu9]

stai benissimo definire che??? basta.. fermati così che stai benone..
comunque 1cm è normalissimo perderlo tra massa e def.. anzi c'è chi perde di piu..
il tuo braccio sembra anche piu grande dei 40.5cm e sembri anche piu pesante.. complimenti..

[bale]

gruosso!!!!!!

[asi76]

Grazie ragazzi per i vostri feedback! mi preoccupa solamente il discorso circonferenza vita...mi pare impossibile passare da 80 cm attuali a 72,5 ?

[Manx]

Grazie ragazzi per i vostri feedback! mi preoccupa solamente il discorso circonferenza vita...mi pare impossibile passare da 80 cm attuali a 72,5 ?

se ti tagli qualche osso potresti riuscirci...come pensi di limare il giro vita?

[marcu9]

Grazie ragazzi per i vostri feedback! mi preoccupa solamente il discorso circonferenza vita...mi pare impossibile passare da 80 cm attuali a 72,5 ?

bhè 8cm non sono mica pochi
stai così.. hai pure l'addome in vista.. e sembrerebbe anche ipertrofico..ergo..
stai molto bene così e basta

[dextining]

sei eccezzionale,linee fantastiche,petto enorme, uno dei fisici più belli che abbia mai visto qui dentro ( e non scherzo) ..ma una gara no?

[bumbum]

ottimo fisico, c'è poco da definire stai già messo benone.....ma quanti anni di allenamento hai?

[asi76]

ottimo fisico, c'è poco da definire stai già messo benone.....ma quanti anni di allenamento hai?

Diciamo che faccio palestra da diversi anni ma lo pratico con piu' serieta' e pianificazione da 2 anni. Non sono giovanissimo. 33 anni.

[Virulogo.88]

***** che fisico

[Raizen]

Bestiale, peccato solo per l'altezza.


Complimenti.