Continua la fase di tiraggio

[DORIAN]

molto bene...

[PrinceRiky]

ti posso assicurare che credi male, esercizi come questi, se non ben eseguiti servono unicamente a farsi male e per impararli servono mesi e mesi di pratica con supervisione annessa, te ne accorgerai mettendo piede in una qualsiasi palestra di pesistica, a rimini è situata dentro lo stadio, prova a farci un salto.
"per ciò che serve ad un bber" ? cioè?

anche per fare stacco da terra servono mesi. e allora non lo facciamo?

insomma si impara anche a suonare il pianoforte da soli...

magari non diventeremo sollevatori olimpici, ma credo non interessi a nessuno di noi questo obiettivo



qua si tratta di sfruttare un'idea che viene dalla pesistica olimpica e adattarla a raggiungere altri scopi. saper fare un'alzata regolare con tanto peso non ci interessa minimamente (in ottica bbing).

[Dannytech]

Davvero spettacolare danny...non aggiungo nient altro!

Per curiosità...stai utilizzando qualche termogenico per agevolare la definizione?

Ti ringrazio Massy!

No, non sto utilizzando nulla... mi sto solo aiutando un pò a drenare con il the verde

molto bene...

Grazie mille grande

Cmq ancora non è finita, preferisco scendere poco alla volta piuttosto che bruciarmi subito

[CRI PV]

ottimo! sempre meglio danny

[Dannytech]

ottimo! sempre meglio danny

Grazie Cri!!!

[Dannytech]

Secondo voi arrivato a questa bf potrei iniziare ad usare qualche termogenico, o continuo a perseverare sulla strada già percorsa? (leggera ipocalorica + cardio)

[Dannytech]

Ho editato il primo post.

Direi che ci siamo quasi... ancora due o tre weeks così e poi mi fermo.

Fortunatamente sono riuscito a non abbassare le misure di braccia, gambe e torace. Ero alla ricerca delle vene sul basso addome ma ancora non se ne vede nemmeno l'ombra...

Foto di 10 minuti fa a freddo:

[Reno Raines]

Cacchio Io mi accontenterei alla grande di una roba così
hai l'addome piatto e completamente scoperto, per le vene poco male secondo me!

[MeshuggaH]

molto molto bene Danny, ti stai ripulendo parecchio e le rotondità muscolari non sono assolutamente appassite.
Appari pieno e di sicuro con una bf nettamente più bassa.

La parte laterale dell'addome come sta messa?

[Dannytech]

Cacchio Io mi accontenterei alla grande di una roba così
hai l'addome piatto e completamente scoperto, per le vene poco male secondo me!

Grazie mille Reno!!

molto molto bene Danny, ti stai ripulendo parecchio e le rotondità muscolari non sono assolutamente appassite.
Appari pieno e di sicuro con una bf nettamente più bassa.

La parte laterale dell'addome come sta messa?

Ti ringrazio Mesh... eh si sto facendo l'impossibile per non perdere la massa che messo su quest'anno... stavolta penso di aver fatto le cose benino

Per quanto riguarda la parte laterale dell'addome ci sto lavorando... pian pianino si va scavando anche quella sembra.

[Gore]

migliorata la definizione....

mi paiono un po' svuotate le gambe.... che sia colpa dello spinning a fine seduta ???

che poi a fine seduta. meglio un cardio non eccessivo come lo spinning...

continua così

ps. per quel dettaglio sotto l'ombelico che non ti piace, cura i dettagli nella dieta e vedrai che se ne va

[MeshuggaH]

Ti ringrazio Mesh... eh si sto facendo l'impossibile per non perdere la massa che messo su quest'anno... stavolta penso di aver fatto le cose benino

Per quanto riguarda la parte laterale dell'addome ci sto lavorando... pian pianino si va scavando anche quella sembra.

Ottimo! forza allora che manca poco, le linee mi sembrano ancora migliorate

[Dannytech]

migliorata la definizione....

mi paiono un po' svuotate le gambe.... che sia colpa dello spinning a fine seduta ???

che poi a fine seduta. meglio un cardio non eccessivo come lo spinning...

continua così

ps. per quel dettaglio sotto l'ombelico che non ti piace, cura i dettagli nella dieta e vedrai che se ne va

Grazie mille Gore! Ogni tuo commento per me è importante.

Per le gambe potrebbe essere la posizione.. la misura non è variata fortunatamente... comunque credo che mi fermerò dal fare lo spinning e torno alla camminata (20 min).

Sotto l'ombelico pian piano si sta prosciugando finalmente, anche se la lotta non è finita

Grazie mille ancora

Ottimo! forza allora che manca poco, le linee mi sembrano ancora migliorate

[clabs]

Stai da dio

ps : beato te !

[Dannytech]

Stai da dio

ps : beato te !

Ti ringrazio Clabs... anche tu cresci bene dalle foto che ho visto sul topic Lo famo strano... vai così amico!