Condizione estiva!

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  • future beast
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    • Petonia
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    Condizione estiva!

    Salve forum..oggi mentre mi stavo per mettere la protezione al mare un amico mi ha scattato una foto, colgo l'occasione per chiedere un vostro parere sulla mia condizione...cosa ve ne pare?
    Età 18 Peso 69kg Altezza 1.78, mi alleno costantemente da circa un anno e mezzo
  • BigPaschi
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    • Castrovillari
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    #2
    bella base considerando che sei in rilassata .. bisogna costruire comunque

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    • susperia82
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      • wanze, belgio
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      #3
      bella base..spalle e trapezio e baccia indietro..
      il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

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      • future beast
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        • Petonia
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        #4
        premetto che non voglio diventare immenso...il mio obbiettivo sarebbe quello di raggiungere l'hp e poi cercare di migliorare la qualità muscolare...

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        • susperia82
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          • wanze, belgio
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          #5
          9 kg di massa sono moltiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
          il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

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          • future beast
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            • Petonia
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            #6
            ero 58kg un anno e mezzo fa...in due annetti credo di porterci arrivare..

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            • susperia82
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              #7
              fattibile ma non da tutti..
              il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

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              • future beast
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                • Petonia
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                #8
                Il mio impegno c'è, gli allenamenti anche, adesso sono arrivato a fare un x4 di panca con 80kg...io mi alleno poi dove arrivo è bene, di certo non sono uno di quei tipi che il sabato rinuncia alla pizza e alla birra perchè altrimenti si gonfia ecc ecc o che rifiuta una giornata con gli amici perchè deve andare in palestra...non critico chi lo fa, però ho sempre 18 anni e non posso iniziare a farmi paranoie già da ora...forse avrei potuto avere maggiori risultati facendo una vita più regolata, ma a me va bene così..!

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                • Raizen
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                  #9
                  era da "lo famo strano"




                  bella base

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                  • luigi_ego
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                    #10
                    la base c'è tutta
                    le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                    • Betabeat
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                      #11
                      qualche ragazzina la acchiapperai se era questa la tua preoccupazione

                      poi certo, non si vedono le gambe, spero siano proporzionate con il resto, in questo caso vai tranquillo che stai bene

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                      • BigPaschi
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                        #12
                        Originariamente Scritto da future beast Visualizza Messaggio
                        premetto che non voglio diventare immenso...il mio obbiettivo sarebbe quello di raggiungere l'hp e poi cercare di migliorare la qualità muscolare...
                        perciò.. ti raccomando max 1 serie per ogni gruppo

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                        • future beast
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                          #13
                          Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                          perciò.. ti raccomando max 1 serie per ogni gruppo
                          come max una serie per ogni gruppo? Io seguo schede tipo 4 esercizi per il petto, 4 dorsali, 4/5 gambe e 3/4 per gli altri gruppi...

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                          • BigPaschi
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                            #14
                            Originariamente Scritto da future beast Visualizza Messaggio
                            come max una serie per ogni gruppo? Io seguo schede tipo 4 esercizi per il petto, 4 dorsali, 4/5 gambe e 3/4 per gli altri gruppi...
                            lo dico per far si che tu non cresca troppo... non si sa mai

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                              #15
                              Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                              lo dico per far si che tu non cresca troppo... non si sa mai





                              cmq buona la base....adesso magna e spingi
                              Originariamente Scritto da brontosaurus
                              Sono sceso al piano di sotto a casa mia,e all' improvviso mi sono trovato davanti un agnello tutto squartato
                              Originariamente Scritto da brontosaurus
                              poi logicamente prima di andarmene ho fatto qualche posa vicino al cadavere

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