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mi sparerei......
no scherzo!
ma cosa vuoi definire!
se legge big paschi una cosa del genere ti fucila!!!!!!!
capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...
definire nulla ma il grasso lo deve perdere,hai i fianchi larghi e 1 po di pancia...dimagrisi per bene st'estate e parti di massa da settembre.
i fianchi larghi restano... stiamo parlando delle ossa... per favorire l'impatto visivo deve lavorare molto sul dorso affinchè sopra possa essere più largo di sotto
ovvio deve lavorare sul petto e sul dorso,ma che senso ha iniziare adesso?è estate e non ci si può allenare regolarmente e bene come in inverno,meglio se leva tutto il grasso visto anche il periodo favorevole e parte a settembre con una base pulita su cui costruire.
ovvio deve lavorare sul petto e sul dorso,ma che senso ha iniziare adesso?è estate e non ci si può allenare regolarmente e bene come in inverno,meglio se leva tutto il grasso visto anche il periodo favorevole e parte a settembre con una base pulita su cui costruire.
e in base a quale regola fisica d'estate non ci si può allenare regolarmente e bene come l'inverno ?
smettila di sgrassare...non avrebbe senso.
quel che dovevi fare l'hai già fatto presumo con un dimagrimento.
Per i fianchi, hai ben poco da fare, quella è genetica e son ossa, mica puoi segarle
devi ammazzare il dorso per avere un impatto migliore....!!
comincia a riempire fin da ora...non perdere tempo !!!!
Originariamente Scritto da Sean
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
ragazzi....sgrassare ho gia' sgrassato parecchio!!!sono partito da quota 115kg!!!ma e quella maledetta buzza di grasso sul basso addome che mi infastidisce parecchio....!!non pretendo la tartaruga...ma non vorrei piu vedere/sentire quello strato di grasso molliccio!!!credete sia meglio allora fare una massa piu pulita possibile....e riattaccare il grasso da una condizione piu' massosa!?
non capisco se sia lo specchio che deforma l'immagine o hai una vita altissima e strettissima rispetto al bacino
in ogni modo starei a calorie basse allenandomi duramente soprattutto nei fondamentali perché hai evidenti carenze muscolari in particolare nella schiena
ragazzi....sgrassare ho gia' sgrassato parecchio!!!sono partito da quota 115kg!!!ma e quella maledetta buzza di grasso sul basso addome che mi infastidisce parecchio....!!non pretendo la tartaruga...ma non vorrei piu vedere/sentire quello strato di grasso molliccio!!!credete sia meglio allora fare una massa piu pulita possibile....e riattaccare il grasso da una condizione piu' massosa!?
immaginavo fossi dimagrito molti kg.. si vede subito..
innanzitutto complimenti per questo, che credimi, è già tanto
quel grasso addominale che dici tu.. è per lo piu costituito da pelle, che ha perso elasticità, e non è assolutamente facile perderla.. e sicuramente non la leverai in poco tempo, ammazzandoti di dieta..
fregatene per ora e non ci pensare.. col tempo la pelle ritroverà il suo tono muscolare e migliorerà pian piano.. l'importante è sempre darci sotto con i pesi e fossi in te costruirei un buon tono muscolare addominale, che andrà a compensare.
Originariamente Scritto da Sean
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
ottimo lavoro contando da dove partivi! L'ipotrofia addominale si nota molto e questo permette anche di avere una vita molto sottile che secondo me con i fianchi che hai è antiestetica, impegnati su vshape e soprattutto sugli obliqui, i side bend ti daranno una bella mano
io ti proporrei di salire gradualmente di kcal al fine di arrivare a una normo, fare un pò di ricomposizione nel periodo estivo, e in inverno massa pulita
It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
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