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sti cardis......che cambiamento!!!! ho visto il video della tua gara....o mi confondo?! cmq sia sono alto 186 e comprendo bene cosa vuol dire dover apparire impressivi a quelle quote, (ovvio io non lo sono), però tu si quindi ottimo. (almeno in questa posa)
bhè.. il braccio misura 40.. su 186 di altezza.. a voi la proporzione.. XD
in 2 anni 40cm di braccio con la bf così bassa? SPETTACOLARE.
Comunque sono alto 190cm con 38 di braccio quindi immagino che te con il tuo 40 da vestito sembra che fai palestra
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
in 2 anni 40cm di braccio con la bf così bassa? SPETTACOLARE.
Comunque sono alto 190cm con 38 di braccio quindi immagino che te con il tuo 40 da vestito sembra che fai palestra
eh no aspetta, mica son sto fenomeno!!!
2 anni tra quelle foto!!! mica partivo da quella base.. lì avevo già più di un anno serio alle spalle con dieta.. più altri 2/3 alla caxxo.. la mia base di partenza era Ghandi..
eh no aspetta, mica son sto fenomeno!!!
2 anni tra quelle foto!!! mica partivo da quella base.. lì avevo già più di un'anno serio alle spalle con dieta.. più altri 2/3 alla caxxo.. la mia base di partenza era Ghandi..
ah eccco Certo resta comunque il fatto che hai lavorato egregiamente.
Infatti quello che mi sembrava strano è che appena iniziato avessi subito trovato la quantità calorica ottimale per non mettere bf ma crescere di massa magra. Con quei 2-3 anni alle spalle però si chiarisce tutto.
Ancora complimenti. Davvero.
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
in 2 anni 40cm di braccio con la bf così bassa? SPETTACOLARE.
Comunque sono alto 190cm con 38 di braccio quindi immagino che te con il tuo 40 da vestito sembra che fai palestra
eh no aspetta, mica son sto fenomeno!!!
2 anni tra quelle foto!!! mica partivo da quella base.. lì avevo già più di un anno serio alle spalle con dieta.. più altri 2/3 alla caxxo.. la mia base di partenza era Ghandi..
gran fisico. Hai qualcuno che ti prepara? Fai gare?
c'è addirittura il video in 2° pagina
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
No un momento, trasformato no, perché guarda l'addome e il braccio: erano comunque accettabili nonostante fosse ancora un novellino.
La base che aveva era uno spettacolo, c'è gente che ammazzerebbe per una base così...però ciò non toglie che in 2 anni ha praticamente aumentato tutti i distretti riducendo ulteriormente una bf già di suo molto bassa.
sono con legionario, aveva una base stupenda che tanti si sognano di avere.. ma lui è stato veramente bravo a sfruttarla.
Originariamente Scritto da Sean
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
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Certo resta comunque il fatto che hai lavorato egregiamente.
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