If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
la prima risale all'estate 2008.. l'altra al 1 maggio 2010, in attesa della gara di Costa Masnaga..
dati dell'ultima alla pesa m'han passato ad 186x83kg.. la prima non ricordo.. ma ero molto meno..
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Diciamo di si.. ho fatto la prima gara, nord italia Inba il primo maggio e son arrivato secondo.. il 12 faccio gli italiani sempre stessa federazione..
IMHO è un cambiamento ai limiti dell'incredibile. In 2 anni ti sei letteralmente trasformato.
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
No un momento, trasformato no, perché guarda l'addome e il braccio: erano comunque accettabili nonostante fosse ancora un novellino.
La base che aveva era uno spettacolo, c'è gente che ammazzerebbe per una base così...però ciò non toglie che in 2 anni ha praticamente aumentato tutti i distretti riducendo ulteriormente una bf già di suo molto bassa.
No un momento, trasformato no, perché guarda l'addome e il braccio: erano comunque accettabili nonostante fosse ancora un novellino.
La base che aveva era uno spettacolo, c'è gente che ammazzerebbe per una base così...però ciò non toglie che in 2 anni ha praticamente aumentato tutti i distretti riducendo ulteriormente una bf già di suo molto bassa.
si ok l'addome ma il braccio l'hai visto ? Delt-bic-tric sono praticamente raddoppiati mantenendo la bf sempre uguale.
Ripeto, per me è una trasformazione straordinaria
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
sti cardis......che cambiamento!!!! ho visto il video della tua gara....o mi confondo?! cmq sia sono alto 186 e comprendo bene cosa vuol dire dover apparire impressivi a quelle quote, (ovvio io non lo sono), però tu si quindi ottimo. (almeno in questa posa)
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta