situescion attuale

[elfe]

manx ha ragione

elfe sono poco teorico io...
tra il pasto di sole whey e la cena passano sì e no 6/8 ore direi. magari cocacola zero nel mezzo a volte

si si chiudo l' ot e chiedo scusa a tutti, ma ero troppo curioso.
anche io sono diventato poco teorico ormai..mangio 3/4 pasti al giorno a volte a distanza di 5/6 ore e mi trovo da dio..
quanto all'if, pero' li volevo essere ligio al rispettare...un solo pasto (magari due ma a distanza di 2 ore massimo 3) dove mangiare tutto.
grazie delle info..cmq l'if sara' la mia dieta questa estate, come sempre d'altronde!!!

ah..ovviamente anche se non ho commentato mi sono interessato alla discussione perche' il tuo fisico era come cristo comanda! complimenti!

[Owens]

Oddio, ma sei serio?

Se non sbaglio segue una warrior diet, gelato a gogò, ma non ci capisco una cippa, io ho mangiato gelati e ho messo su merda, lui mangia gelati e si tira e tonteggia

[Owens]

certamente. per questo ribadisco newbie via da qua
io ho, tra alti e bassi, 27 anni di allenamento e prove varie di alimentazione alle spalle.

anzi adesso tolgo la foto del mio post-wo. meglio và

E io questo non capisco, una maturità muscolare maggiore ti permette di poter mangiare gelati e pizzette? Confusione inside me.

[robj]

E io questo non capisco, una maturità muscolare maggiore ti permette di poter mangiare gelati e pizzette? Confusione inside me.

maybe.
senza dubbio mi permette di fare l'accidente che mi pare senza paranoie... di solito infatti tendo a mangiare sempre meno del fabbisogno teorico reale, così male che vada dimagrisco
oltretutto stando sempre in deficit, quando dò la botta calorica mi gonfio paurosamente

conta che un pasto post-wo di 5000/6000 kcal comunque non è assolutamente paragonabile allo stesso numero di calorie suddiviso in n pasti in 48 ore.

[uruk]

sempre ottimo tu, complimenti davvero.

[mmaattyy]

33 anni ? Accidenti avessi dovuto dare un numero di avrei dato 25 anni. Sembri un ragazzino di faccia

Ottimo fisico

[fighter86]

33 anni ? Accidenti avessi dovuto dare un numero di avrei dato 25 anni. Sembri un ragazzino di faccia

Ottimo fisico

Merito dell'aria Romagnola Io ne ho 24 e non al tabacchi non mi vendono le sigarette senza documento

[giopal84]

santo dio sei una roccia, ed in più mi piace la tua filosofia alimentare!! in pratica la seguo pure io, anche se nn sono assolutamente in IF

[DIA power]

complimenti!proprio un bel fisico.
potresti aprire un topic in alimentazione che sono proprio curioso di chiederti un po di cosette


manx io non trovo il tread di hulk

[fighter86]

DIA -> http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...t-fasting.html

[DIA power]

scrivendo IF non trovavo niente

grazie mille

[.:GIAMMA:.]

gran fisico e gran dieta.. li ho letti tutti i tuoi post
deve essere bellissimo avere quel fisico a gelati e farci sentire tutti deficenti a mangiare riso e pollo

[Virulogo.88]

fisico superlativo... deltoidi in primis....

ma quindi fai solo 2 superpasti al giorno?

[mmaattyy]

fisico superlativo... deltoidi in primis....

ma quindi fai solo 2 superpasti al giorno?

1 ogni 2 giorni veramente Comunque se leggi le pagine addietro spiega tutto bene

[ciccio.html]

bel fisico piacevole