situescion attuale

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  • robj
    Häagen-Dazs User
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    situescion attuale

    foto fresca fresca



    età 33 (ormai ci siamo)
    altezza 173
    peso 70

    anzianità di allenamento:
    judo dai 6 ai 21 anni
    pesi a ***** (sì e no 6 mesi all'anno ad intermittenza) dai 22 ai 29
    pesi ad in*****, tutto l'anno, dai 30 ad oggi.

    dieta: IF estrema. gelato I love you che ve lo dico a fà
    Personal Trainer F.I.F. - CrossFit Trainer L1



    Originariamente Scritto da the_joker
    chi dovesse aprire il tuo frigo mai penserebbe che tu sia un palestraro
  • Impact
    RuLeZ
    • Mar 2007
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    • 703
    • Siracusa
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    #2
    Complimenti.. stai veramente bene.
    Diario Di Impact

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    • Mastzellen
      Bodyweb Member
      • Apr 2010
      • 88
      • 3
      • 7
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      #3
      mostro
      Possibilmente, da Zero a Mito.

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      • Legionario
        Bodyweb Advanced
        • Jan 2009
        • 1714
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        #4
        Sticardis...complimenti!

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        • Ramos
          Principe delle Zozze
          • Mar 2006
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          • Rupe Tarpea
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          #5
          Che bella qualità e che bel rapporto al peso.

          Hai trovato il connubio giusto tra allenamento e dieta. Hai rischiato e sei stato premiato.

          I miei complimenti.


          Originariamente Scritto da Blandhi
          Fischia, niente male

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          • Dorian00
            secco, ma sarcoplasmatico
            • Sep 2008
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            • Nello Spazio, Sull'Astronave di Esso
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            #6
            ogni volta che torni sei in IF più estrema, mangi più gelato, sei più grosso e tirato, e sei più giovane.
            ma come caxxx fai?

            bentornato.
            passando alle foto ti vedo persino meno acquoso e più tirato delle ultime volte

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
              • 261824
              • 3,024
              • 3,636
              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #7
              rispetto a questo agosto quando ci siamo conosciuti sei + tondo e con lo stesso tiraggio. Beh saranno i gelati post wo

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • Legionario
                Bodyweb Advanced
                • Jan 2009
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                #8
                Chi mi spiega la storia dei gelati? Non la conosco...

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                • robj
                  Häagen-Dazs User
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                  • italy/greece
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  rispetto a questo agosto quando ci siamo conosciuti sei + tondo e con lo stesso tiraggio. Beh saranno i gelati post wo
                  l'incazzatura manx, l'incazzatura fa la differenza... i gelati sò sempre i soliti, se non che sto apprezzando le novità algida 2010

                  ho la mia grossa grassa telenovela greca che mi fa saltare i nervi. è una battaglia la mia ormai... e con i pesi almeno mi sfogo!


                  grasssie a tutti comunque
                  Personal Trainer F.I.F. - CrossFit Trainer L1



                  Originariamente Scritto da the_joker
                  chi dovesse aprire il tuo frigo mai penserebbe che tu sia un palestraro

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                  • Manx
                    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                    #10
                    Originariamente Scritto da robj Visualizza Messaggio
                    l'incazzatura manx, l'incazzatura fa la differenza... i gelati sò sempre i soliti, se non che sto apprezzando le novità algida 2010

                    ho la mia grossa grassa telenovela greca che mi fa saltare i nervi. è una battaglia la mia ormai... e con i pesi almeno mi sfogo!


                    grasssie a tutti comunque
                    ah, va ancora avanti? Cmq bene i gelati e bene le incazzature, la linea ne giova e anche la qualità

                    Originariamente Scritto da Legionario Visualizza Messaggio
                    Chi mi spiega la storia dei gelati? Non la conosco...
                    post work out alternativo

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                    Anarco-Training
                    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                    No mental :seg: Crew
                    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • Legionario
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                      #11
                      Oddio, ma sei serio?

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                      • Dorian00
                        secco, ma sarcoplasmatico
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Legionario Visualizza Messaggio
                        Oddio, ma sei serio?
                        la foto in firma l'ha fatta lui con i resti dei suoi post wo.
                        idolo.

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                        • robj
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                          #13
                          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                          ah, va ancora avanti?
                          ho cambiato bionda un mese fa ha pure lo stesso nome
                          l'incazzatura però stavolta è doppia
                          Personal Trainer F.I.F. - CrossFit Trainer L1



                          Originariamente Scritto da the_joker
                          chi dovesse aprire il tuo frigo mai penserebbe che tu sia un palestraro

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                          • otrebla1984
                            YEP
                            • Nov 2006
                            • 1035
                            • 142
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                            • Send PM

                            #14
                            confermo che sei più pieno e tirato rispetto a prima..
                            Originariamente Scritto da menphisdaemon
                            La prima regola è mai rapportarsi a modelli inarrivabili.

                            ju ma bro in senso proprio bro?.. no perche vi assomigliate parecchio di fisico ( non intendo le masse, ma le linee ecc)

                            Bo, penso siano le schede...



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                            • marcu9
                              Bodyweb Senior
                              • May 2009
                              • 41942
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                              #15
                              bellissima forma complimenti
                              Originariamente Scritto da Sean
                              Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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