allenamento defaticante e pliometria per deficienti!!

[Lipidiman]

bel video, il military è veramente esplosivo

x curiosità quanto sei alto e la trave a ke altezza stava?

[cla89]

come mai nel front passi da una presa all'altra quando il carico aumenta?

[Dorian00]

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quel dannato colosso di giò è talmente alto che probabilmente la sua tecnica per afferrare la trave consiste nell'alzare su le braccia.

[gagan]

bel video, il military è veramente esplosivo

x curiosità quanto sei alto e la trave a ke altezza stava?

io 180cm...
...la trave non saprei ....3.10-3.20....almeno cosi' dicono i pompieri....

[gagan]

come mai nel front passi da una presa all'altra quando il carico aumenta?

..mah un fatto di stabilita'...
...pero la prox volta continuo con quella da BB mi irrita i gomiti la presa olimpica

[gagan]

quel dannato colosso di giò è talmente alto che probabilmente la sua tecnica per afferrare la trave consiste nell'alzare su le braccia.

il fatto è che non l'ha sfiorata.....pero' ha fatto quasi un buco sul pavimento...

gio ti voglio bene...ma nn saltare +....mi hai fatto preoccupare

[Lipidiman]

io 180cm...
...la trave non saprei ....3.10-3.20....almeno cosi' dicono i pompieri....

ok grazie, ma hai fatto qualke allenamento specifico o sport da + piccolo come basket o volley?

[Gandhi]

Minchia che salto! :schock:


Comunque ottimo come sempre Gagan

[Niko853]

Funzionale.

ma che palle...volevo dirlo io per essere arguto/ironico una volta tanto...

cmq sempre ottimo e fortissimo gagan.

[sv4]

sto raccogliendo documenti sull'allenamento pliometrico e di forza esplosiva, per caso hai qualche libro/link da consigliare?^?

p.s. 150kg di military è spaventevole, mi congratulo

[cla89]

sto raccogliendo documenti sull'allenamento pliometrico e di forza esplosiva, per caso hai qualche libro/link da consigliare?^?

p.s. 150kg di military è spaventevole, mi congratulo

ma dove gli hai visti 150kg di military?

[dave appala]

ma dove gli hai visti 150kg di military?

[dextining]

complimenti per i video sempre bellissimi.

OT:
ma facevi basket? l'elevazione è ababstanza buona

[salsa]

disarmante il modo in cui salti e resti appeso......il resto come sempre magnific!!!

[Halforc]

Con la tua forza/presa/elevazione potresti considerare il parkour (così, da infilare tra una gara di PL e l'altra ), se lo conosci.
Io ho fatto un raduno mondiale con stage di 12 ore incluso...già dopo 5 mi elevavo di mezza puffbacca dal pavimento e atterravo come un sacco di concime, ho avuto crampi invalidanti per due settimane