Ramos (lo so, meglio la gnocca..però..)

[Ramos]

Allego due fotine

[nabla]

Un pò di dati? Altezza, peso anzianità di allenamento....mi sembri massiccio, bravo.

[Sean]

Direi bene

[Ramos]

Direi bene

Per la faccia???

[Sean]

Per la faccia???

Ho voluto replicare la nostra "fc4" che hai sapientemente messo, ingigantita, a coprire il faccione
Bene per il fisico.
Non ricordo foto passate per avere dei riscontri, ma quello che si vede di attuale è buono.

[Gymrat]

stai molto bene ramos....braccio bello massiccio....ma come lo alleni?

a parte gli scherzi, dacci qualche dato

[Ramos]

alto 1.70 e peso 70 kg. Gli anni di allenamento non li conto perchè non ha senso..visto che mi sono allenato a ***** per un sacco di tempo.

Il braccio, seghe a parte, è cresciuto i primi anni con le esecuzioni sbagliate.

Sono ancora lontano dalla forma che voglio ottenere ma sono a dieta e spero di non perdere troppo muscolo..ora sono in recomp piu che altro..

Tra un paio di settimane parto con il cardio.

E tra un mese comincio a fare restrizioni caloriche maggiori.

[Gymrat]

alto 1.70 e peso 70 kg. Gli anni di allenamento non li conto perchè non ha senso..visto che mi sono allenato a ***** per un sacco di tempo.

Il braccio, seghe a parte, è cresciuto i primi anni con le esecuzioni sbagliate.

Sono ancora lontano dalla forma che voglio ottenere ma sono a dieta e spero di non perdere troppo muscolo..ora sono in recomp piu che altro..

Tra un paio di settimane parto con il cardio.

E tra un mese comincio a fare restrizioni caloriche maggiori.

curiosità sai quanto misura? (il braccio ovviamente)

[Virulogo.88]

nella prima foto stai ottimamente ramos

gymrat oddio l avatar

[BigPaschi]

molto bene ramos bravo

[Ramos]

curiosità sai quanto misura? (il braccio ovviamente)

Mai misurato. Lo farò quando lo squarto a dovere. Ammesso che sia capace di farlo.

Sei una belva nell'avatar, maledetto

[Gymrat]

Mai misurato. Lo farò quando lo squarto a dovere. Ammesso che sia capace di farlo.

Sei una belva nell'avatar, maledetto

ahahahah ma non sono io, è lee priest

***** magari ero io

[Ramos]

Caspita non vedevo il viso e non mi sembrava lui.

[Ramos]

molto bene ramos bravo

Merci!!!!!! Ora bisogna sgrassare un po però

[BigPaschi]

si un pò si... ma d'alotrnde l'importante è che si veda ancora il gran dentale