ciao a tutti.
posto per dovere di cronaca anche se non sono in ottima forma a causa di stravolgimenti della mia vita che mi hanno costretto a non seguire ottimamente la dieta quest'anno. tuttavia gli allenamenti sono stati portati sempre a termine col massimo impegno e costanza. avrei dovuto attendere giugno per far passare esattamente un anno fra gli scatti ma domani mi trasferisco in via definitiva in Gran Bretagna per questioni di lavoro e ho dovuto anticipare il post.
se qualcosa ho ottenuto quest'anno devo tutto al mio amico andrio, autore delle mie schede e compagno di allenamento GRAZIE AMICO TI VOGLIO BENE!!!!!
1 ANNO FA. BF PIU BASSA. 178CM - 76KG CIRCA
![](http://img14.imageshack.us/img14/5926/75kg.jpg)
![](http://img14.imageshack.us/img14/3944/75kgback.jpg)
![](http://img14.imageshack.us/img14/2456/75kg2.jpg)
QUESTA MATTINA..82 KG
![](http://img8.imageshack.us/img8/6253/maggio10lat.jpg)
![](http://img257.imageshack.us/img257/1497/maggio10front2.jpg)
![](http://img267.imageshack.us/img267/3999/maggio10front.jpg)
![](http://img706.imageshack.us/img706/3799/maggio10doppia.jpg)
![](http://img180.imageshack.us/img180/3506/maggio10back2.jpg)
posto per dovere di cronaca anche se non sono in ottima forma a causa di stravolgimenti della mia vita che mi hanno costretto a non seguire ottimamente la dieta quest'anno. tuttavia gli allenamenti sono stati portati sempre a termine col massimo impegno e costanza. avrei dovuto attendere giugno per far passare esattamente un anno fra gli scatti ma domani mi trasferisco in via definitiva in Gran Bretagna per questioni di lavoro e ho dovuto anticipare il post.
se qualcosa ho ottenuto quest'anno devo tutto al mio amico andrio, autore delle mie schede e compagno di allenamento GRAZIE AMICO TI VOGLIO BENE!!!!!
1 ANNO FA. BF PIU BASSA. 178CM - 76KG CIRCA
![](http://img14.imageshack.us/img14/5926/75kg.jpg)
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QUESTA MATTINA..82 KG
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![](http://img257.imageshack.us/img257/1497/maggio10front2.jpg)
![](http://img267.imageshack.us/img267/3999/maggio10front.jpg)
![](http://img706.imageshack.us/img706/3799/maggio10doppia.jpg)
![](http://img180.imageshack.us/img180/3506/maggio10back2.jpg)
![](http://img707.imageshack.us/img707/8079/maggio10back.jpg)
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