e rieccomi qua!

[marcu9]

grande.. ti stimo!!

[erpagnotta92]

mascotte stai da dio veramente e k addominali!!sono contento di aver trovato uno che ha il fisico identico al mio(togliendo la muscolatura ovviamente)...
la cosa brutta del nostro tipo di fisico è k avendo la vita stretta è come se fossimo a "clessidra"....ma la cosa bella è ke avendo la vita stretta si notano molto bene i dorsali e si ha come l'impressione di essere piu larghi sopra!!stupendo!!



posso sapere da quanto ti alleni e che sport hai fatto???

[mascotte]

esatto il fisico a clessidra bravo comunque sono 3 o 4 anni che mi alleno,anche se i primi alla "dog's dick"...tieni però presente che stai sempre parlando con un ex obesone di 95 chili..e ne pago ancora le conseguenze in termini di "pelle"

[erpagnotta92]

identica situazione mia...io ce la sui fianchi anzi non proprio sui fianchi ma poco dietro,sopra i glutei...spero che col tempo se ne vada...

[Luca 33]

Sergio stai veramente alla grandissima...la maturità muscolare che cerchi la stai acquisendo per bene...hai adottato una low-carb?e come hai gestito le kcal?ancora complimentissimi!!!

[mascotte]

grazie luca guarda si ho seguito una low carb...semplicemente partivo dalla mia dieta base e pian piano diminuivo i carbo aumentando un pelo le pro e i grassi,vedendo come reagivo...ora però sono tornato in massa..e credimi,si vede

[ciccio.html]

sei un elfe più piccolo, non so se ricordi l'utente.. comunque bene

[mmaattyy]

sei un elfe più piccolo, non so se ricordi l'utente.. comunque bene

non direi proprio. Elfe aveva un vitino che definire da vespa sarebbe poco. Mscotte invece purtroppo ha il problema dei fianchi larghi e la vita fina

[ciccio.html]

non direi proprio. Elfe aveva un vitino che definire da vespa sarebbe poco. Mscotte invece purtroppo ha il problema dei fianchi larghi e la vita fina

sì, hai straragione, però il busto, la schiena possente e i bicipiti mi ricordano vagamente lui

[mmaattyy]

sì, hai straragione, però il busto, la schiena possente e i bicipiti mi ricordano vagamente lui

Non sono d'accordo però tu ci sei addirittura allenato assieme ad Elfe quindi sarà come dici te

[mascotte]

azzo come elfe addirittura..grazie ciccio però...io devo assolutamente migliorare stò buttando veramente gli anni inutilmente...nell'ultimo anno e mezzo i progressi non ci sono proprio stati adesso stò qua dopo la def un mesetto mesetto e mezzo e ho addirittura perso un chilo dopo la pesata di stamane :/ non so che pesci pigliare....consoliamoci con 2 foto và..





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[ciccio.html]

Non sono d'accordo però tu ci sei addirittura allenato assieme ad Elfe quindi sarà come dici te

ricordo ancora, tricipiti e dorsali enormi

[mmaattyy]

ricordo ancora, tricipiti e dorsali enormi