e rieccomi qua!

[salsa]

Sempre pensato che stai bene anche la volta scorsa mi piacevi non posso che confermare

[gigi92gigi]

stai da dio,complimenti

[jeiko]

ottimo masco

[mascotte]

grazie mille ragazzi davvero,siete troppo buoni

[Impact]

Mooolto ma mooolto bene... v-shape bellissimo.. la schiena la vedo al top.. (parte bassa ottima)

[Sal_93]

grazie mille bertinho..cmq ora cm ora sono alto 171 e peso 70-71 chiletti peso che oscilla...da come sono rientrato in massa mi sono cmq di nuovo "appannato" un pochetto...ma sinceramente continuare a scendere di peso non lo vedevo "buono" devo mettere su un altro pò di carne...il mio problema sai qual'è essendo ex obeso..all'altezza dei fianchi mi porto sul lato posteriore un pò di "pelle appesa" che chissà se riuscirà mai a mandare via..
grazie dei complimenti cmq

Non ci riuscirai imho... se dopo 4 anni che ti alleni non è andata via vuol dire che rimarrà per sempre . Comunque stai da dio complimenti

[mascotte]

grazie impattato sono contento di ricevere qst complimenti anche se non ci speravo si lo so che è difficile che vada via il grasso vecchio però sai,facendo definizione mi stavo veramente "assottigliando"...però mi stavo anche appiattendo,insomma,voglio essere più grosso :P poi magari se mi ci metto son sicuro che se ne va il grasso,sono un tipo ostinato io

[Socio]

grazie impattato sono contento di ricevere qst complimenti anche se non ci speravo si lo so che è difficile che vada via il grasso vecchio però sai,facendo definizione mi stavo veramente "assottigliando"...però mi stavo anche appiattendo,insomma,voglio essere più grosso :P poi magari se mi ci metto son sicuro che se ne va il grasso,sono un tipo ostinato io

Molto molto buono, Mascotte
Si, c'è l'inestetismo dei fianchi larghetti, ma vista la tua condizione di ex-obeso immagino che sia già come essere in paradiso.. Bravissimo

[mascotte]

grazie mille socio
a tal proposito vi faccio una domanda...mi è stato fatto notare in passato che c'è del "vuoto" tra il costato praticamente e i fianchi..e mi è stato suggerito di darci dentro con esercizi per obliqui...altri pareri in merito?:?

[Socio]

A me nn piace ipetrofizzare gli obliqui perchè rischiano di "allargare" la vita che è un controsenso per un bber.
Io farei del twist con bastone da seduto per gli obliqui e lavorerei l'addome con del crunch con sovraccarico

[moreno79]

in alcune foto sembra che hai le spalle strette..in altre ottimo v-shape
e la luce non aiuta...

cmq ottimo fisico

[mascotte]

si infatti socio ho anche io paura che mi si allarghi la vita però..avendo io la vita stretta e i fianchi poi comunque larghetti...non è che forse sia la cosa migliore da fare?

grazie moreno

[mascotte]

si infatti socio ho anche io paura che mi si allarghi la vita però..avendo io la vita stretta e i fianchi poi comunque larghetti...non è che forse sia la cosa migliore da fare?

grazie moreno

[Socio]

si infatti socio ho anche io paura che mi si allarghi la vita però..avendo io la vita stretta e i fianchi poi comunque larghetti...non è che forse sia la cosa migliore da fare?

Io farei del twist con bastone da seduto per gli obliqui e lavorerei l'addome con del crunch con sovraccarico

[BigPaschi]

veramente molto bene