critiche e consigli!!!! 13 mesi di duro lavoro....

[cody84]

eta 26 peso 73kg alto 1,77 anzianità di allenamento 13 mesi....

[Legionario]

Tranne schiena e dorso che è come se non ci fossero, stai benone...belle forme e buonissima bf.

[cody84]

se lo dici te che nn ciò dorso..........

[Legionario]

se lo dici te che nn ciò dorso..........

Te lo diranno anche altri.

[brigaglia]

ottimi fisico, bf bassa, svenatissimo, pecchi nel back, ma nel complesso ottimo fisico

[susperia82]

bel front,belle gambe ma pecchi nel dorso..certo,le anche larghe non aiutano, lavora su ampiezza e spessore

[bertinho7]

per me stai bene...da migliorare solo il back ma per la tua anzianità di allenamento stai benissimo

[cody84]

se lo dici te che nn ciò dorso.......

[cody84]

scusate mi si era incantato il pc ha scritto due volte la solita cosa....

[IronMan89]

beh è vero ...il dorso non sembra essere al livello del front...

[cody84]

cosa mi consigliate per il dorso anche perchè io lo alleno duramente sia alla sbarra che agli altri macchinari.....

[rik91]

bel fisico... per me devi lavorare sull'ampiezza del dorso...

[cody84]

se lo dici te che nn ciò dorso.......

[cody84]

scusate mi si era incantato il pc ha scritto due volte la solita cosa.... fa tutto per conto suo bohhhhhh

[Ciuz]

allora front ottimo e dorso indietro come ti hanno gia detto.
Io cercherei + spessore e aumenterei il v-shape
Consiglio di fare stacchi trazioni e rematori pesanti