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uaahah lascia perdere, per un back così, ma anche il resto che ho visto nelle foto del diario, metterei una firmetta e andrei di solo mantenimento
stai benone
hehe grazie.. comunque quelle foto sono vecchiotte ormai
io ti do un parere dal mio punto di vista non culturistico ...sei sicuramente incline a mettere su muscolo,anche bel muscolo,quindi,sempre che tu lo voglia dedica un po' di tempo in piu' a qualche finezza per la parte posteriore,tanto a livello quantitativo sei avvantaggiato
La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)
io ti do un parere dal mio punto di vista non culturistico ...sei sicuramente incline a mettere su muscolo,anche bel muscolo,quindi,sempre che tu lo voglia dedica un po' di tempo in piu' a qualche finezza per la parte posteriore,tanto a livello quantitativo sei avvantaggiato
Sticazzi danny...davero favoloso!!
Spessore, ampiezza, ottime braccia e deltoidi notevoli...non ti manca niente!!
In bocca al lupo per il tuo cammino, ti toglierai parecchie soddisfazioni!
Fantastico Danny, belle linee e muscolatura densa e rocciosa.
Complimenti, rispetto alle vecchie foto hai ripulito e ad occhio sembra esserci più massa.
Punto di forza senza dubbio i bicipiti, ma molto molto bene anche deltoidi e dorsali.
Punto "debole", ben adocchiato dall'esperto Vincenzo, i lombari e gli erettori spinali.
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Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
CMQ, visto che siamo qui x crescere e ho visto il video solo in seconda battuta posso dirti una cosa senza che ti inalteri!?!? hai delle esecuzioni immonde! io non sono uno che sta li con il goniometro a spiegare angoli o a fare esecuzioni con il compasso...ma tu x la dannata malattia di mettere i pesoni fai delle esecuzioni bruttissime. a partire dalle trazioni e x finire sul lat machine. io fossi in te scendere 15 kg su tutti gli esercizi e curerei molto di + l'esecuzione cercando di isolare i gruppi muscolari e cercando di comunicare di + tra cervello e muscolo. imho il risultato finale sarà sicuramente meglio di quello che già è buono adesso.
purtroppo nella vita di "Leggendario" non ce ne sono molti. ognuno deve mettere i propri pesi!
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