12 settimane Plutoniche - risultati

[DIA power]

Ho provato a immaginare la mia dieta e allenamento attuali senza giornata di alimentazione libera.

Devo farmi un altro martini per dimenticare la brutta immagine

questa non l'ho proprio capita
dieta tipo domenica:
1kg di tiramisù
1kg di gelato
5 panini con la nutella e 4 col prosciutto

una cosa così?o semplicemente non stai li a pesare il cibo ma mangi sempre le stesse cose?

[Reno Raines]

questa non l'ho proprio capita
dieta tipo domenica:
1kg di tiramisù
1kg di gelato
5 panini con la nutella e 4 col prosciutto

una cosa così?o semplicemente non stai li a pesare il cibo ma mangi sempre le stesse cose?

NOn ho capito cosa mi stai chiedendo
Mi chiedi se peso in genere gli alimenti, che bene o male son sempre gli stessi?
50 e 50, a volte peso a volte no, così abituo gli occhi, gli alimenti ruotano un pò ma bene o male son sempre gli stessi.
Mi stai chiedendo cosa mangio la domenica e se lo peso?
No, la domenica mangio (o spesso NON mangio) tutto quello che mi va quando mi va e quanto mi va

[phoenixxx]

ma quanto hai levato in queste 12 settimane?

[DIA power]

NOn ho capito cosa mi stai chiedendo
Mi chiedi se peso in genere gli alimenti, che bene o male son sempre gli stessi?
50 e 50, a volte peso a volte no, così abituo gli occhi, gli alimenti ruotano un pò ma bene o male son sempre gli stessi.
Mi stai chiedendo cosa mangio la domenica e se lo peso?
No, la domenica mangio (o spesso NON mangio) tutto quello che mi va quando mi va e quanto mi va

esatto la domanda era proprio la seconda...cioè te mangi TUTTTTOOOOOOOOO quello che ti capita sotto mano? se facessi una cosa del genere arriverei alle 4000 kcal solo la domenica

[Reno Raines]

ma quanto hai levato in queste 12 settimane?

Come peso sulla bilancia 5 kg circa

esatto la domanda era proprio la seconda...cioè te mangi TUTTTTOOOOOOOOO quello che ti capita sotto mano? se facessi una cosa del genere arriverei alle 4000 kcal solo la domenica

Si ma infatti penso di superarle, ma hai visto a quanti carbo e calorie sto di solito? E' una specie di ricarica, sporca, poi vedrò magari rifinendo cercherò di tenerla pulita.. forse

[DIA power]

ma comunque sia sarai anche andato giù solamente 5 kg ma hai aumenta le masse mi pare

[Reno Raines]

ma comunque sia sarai anche andato giù solamente 5 kg ma hai aumenta le masse mi pare

Aumentato non credo, forse qualcosina che era carente si è svegliato per via dell'allenamento differente, ma per il resto penso di aver ''solamente'' mantenuto il poco di buono che c'era

[phoenixxx]

Come peso sulla bilancia 5 kg circa


Si ma infatti penso di superarle, ma hai visto a quanti carbo e calorie sto di solito? E' una specie di ricarica, sporca, poi vedrò magari rifinendo cercherò di tenerla pulita.. forse

pensavo avessi levato di più

[Reno Raines]

pensavo avessi levato di più

Purtroppo no, sono stabile, oscillo intorno ai 66 kg da un pezzo.. non so se è un bene o un male

[Reno Raines]

Non voglio aprire un altro topic per aggiornare dopo un solo mese e mezzo circa dall'ultima volta che mi son fatto vedere

Questo post è un clone di quello presente nel mio diario,inizialmente avevo deciso di metterle solo lì in attesa di averne altre con qualità migliore ma alla fine ho deciso di aggiornare anche qua.
Eventualmente se trovo la fotocamera digitale, ne faccio qualcun'altra domani in ''ricarica'' aprendo un topic definitivo


Scusate la qualità, non so più come fare, mia madre fa schifo facendo le foto, le luci pure, e il cellulare non parliamone

Spero che in ogni caso si veda qualche eventuale miglioramento.






Luci pessime, mi scuso



questa ddirittura è mossa.. liscissima..

[jeiko]

bel braccio ma l'addome ancora latita purtroppo

[DORIAN]

si ma e' migliorato un sacco a livello di recomp...bravo!

[Reno Raines]

bel braccio ma l'addome ancora latita purtroppo

eh, mesi e mesi di trascuratezza che la fanno pagare!

Edit, ci metto anche questa frontale

[Reno Raines]

si ma e' migliorato un sacco a livello di recomp...bravo!

Yeee Grazie Dorian, è merito di Plutone

[DORIAN]

e anche tuo...
Plutone...?
E chi e'?