2 anni e 4 mesi dopo

[Nico88]

Ragazzi posto qualche foto giusto per vedere che ne pensate.
Come da titolo mi alleno da 2 anni e 4 mesi in maniera costante, senza aver seguito una vera e propria dieta, integrando con whey da 3 mesi a sta parte. Ecco un po di dati:
Età: 22 anni
Altezza 1,81-1,82
Peso: 88 kg (fino a 10 giorni fa ero a 90)
Anzianità:2 anni e 4 mesi circa
Polso:19 cm
Braccio: 41-42 a freddo.
Dovrei iniziare a sgrassare ma mi risulta molto difficile. Ho abbassato di molto i carboidrati e inserito un pò di cardio, ma non mi schiodo dagli 88kg circa. Riguardando le mie vecchie foto a 8 mesi di allenamento ( http://www.bodyweb.com/langolo-del-n...gli-utili.html ), 10 mesi ( http://www.bodyweb.com/photo-gallery...pressioni.html) 15 mesi ( http://www.bodyweb.com/photo-gallery...ine-massa.html) mi rendo conto di quanto sia importante la definizione nel complesso. So per certo che a scapito dell'apparenza ho migliorato le masse, e questo lo documentano il peso in continua crescita e i carichi che sono incrementati di molto ultimamente.
Mi chiedo comunque se sto sbagliando qualcosa.
Ecco a voi le foto allo stato attuale:

[BigPaschi]

se non segui una dieta il primo GRANDE errore sta li

[Nico88]

Ovviamente mi regolo con le quantità di macronutrienti, intendevo che non mangia pesato, anche se dovrei...

[ilcatigamatti]

sicuramente non stai male, secondo me. certo come dice big la dieta è fondamentale e non puo prescindere dal mangiare pesato , sempre secondo me

[Thebestchecco]

Se non mangiavi a caso stavi meglio Ricorda che la dieta fa il 60-70% del risultato. Comunque non male

[gigi92gigi]

bisogna vedere da che base sei partito,comunque niente male,anche se in 2 anni e 4 mesi potevi fare di più,in primis l'alimentazione