Aggiornamento mie condizioni...

[body-passion]

Eccomi ancora qui dopo qualche altra settimana di def...

So di avere ancora un pò da eliminare sopratutti nei fianchi ma credo di essere molto più presentabile rispetto a qualche mese fa e sono abbastanza soddisfatto dei risultati ottenuti

Ditemi che ne pensate.


P.S. secondo voi si può farequaalcosa per migliorare la forma del tricipite?
Voglio dire,è così di genetica oppure andrebbe sviluppato in toto?

[BigPaschi]

bene.. stai migliorando... bello il tricipite

[Legionario]

Ottimo! Forse solo il petto sembra piatto, ma il resto è messo benone.

[body-passion]

Ottimo! Forse solo il petto sembra piatto, ma il resto è messo benone.

Non è un illusione ottica,purtroppo è il mio punto debole ma sto cercando di dargli un pò più di forma Appena elimino un altro paio di chiletti credo inizierò con la massa pulita il più possibile.

[Raizen]

Polpacci grossi

[gigi92gigi]

molto molto bene,i polpacci,mi ricordo che non li alleni neanche

[body-passion]

molto molto bene,i polpacci,mi ricordo che non li alleni neanche

Si esatto,anche per i quads faccio poco (per modo di dire ovviamente perchè gia li massacro per bene con squat pesanti e affondi).

[gigi92gigi]

Si esatto,anche per i quads faccio poco (per modo di dire ovviamente perchè gia li massacro per bene con squat pesanti e affondi).

[Niko853]

belle le gambe ed il back.Credo che,asciugandoti un altro pò,anche il petto verrà fuori bene .

[Gandhi]

I polpacci

[Reno Raines]

Non stai male, ti somiglio

[body-passion]

I polpacci

Credi che allenandoli potrei raggiungere i 60 come the house?

Comunque se non porto l'upper alla pari con le zampe la linea generale ne risente non poco visto che non sono molto alto

[Meister87]

S'intravedono polpacci esemplari..

[Gandhi]

Credi che allenandoli potrei raggiungere i 60 come the house?
Mi sa

Comunque se non porto l'upper alla pari con le zampe la linea generale ne risente non poco visto che non sono molto alto

Hai tutto il tempo per portare l'upper al pari del lower body

[susperia82]

anni,altezza peso anzianita' di allenamento..