Originariamente Scritto da bersiker1980
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per rilassato intendo con muscolatura rilassata,il fatto di notare o meno diverse forme o proporzioni tra cui quella a V,bisogna si non accentuare la muscolatura,quindi non forzare alcuni muscoli rispetto ad altri,o ritrarre l'addome,ma bisogna comunque assumere una postura adeguata,nella mia foto ad esempio,avendo le braccia attacate ai fianchi e' normale che i dorsali scompaiano e appaia invece il solo blocco anteriore,seconda cosa fondamentale e' il fatto che adoro allenare il deltoide posteriore(extrarotatore dell'omero),perche' mi piace avere le spalle costantemente retroposte,sia a livello estetico che funzionale quando corro e ormai anche nelle semplici posture tendo a questo atteggiamento,che porta le scapole a chiudersi e a nascondere le alette dei dorsali...scusate il prolungamento,ma ci tenevo a dare una spiegazione,per il resto faro' delle foto,sia per mettere in evidenza la larghezza,che da rilassato ma con le braccia staccate dai fianchi e le spalle leggermente piu' rilassate....ripeto nessuna polemica,le foto sono messe per essere commentate ed e' un piacere farlo con chi e' appassionato di queste cose
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