Come promesso ecco il dips con BW+60kg

[david_letterman]

edit, sorry

[straccio_revenge]

ti invidio il fisico,la forza,la modestia e le parallele...ad averle così strette...maledetta panatta..

quoto, io con quella panatta neanche riesco a farle porca miseria

[ronnie79]

non riesco a vedere il video..boh..cmq sulla fiducia ti dico BESTIALE....

[marcokrt 1984]

Che ci vuole...mio cugino di 12 anni si è costruito (fai-da-te) le parallele in camera così si spara una decina di ripetizioni a BW+60 kg (ovviamente a digiuno) prima di andare a scuola

Vabbè, i commenti seri sono superflui...ripetizioni profonde, perfette, super-fluide e con un carico mostruoso

[Niko853]

quoto, io con quella panatta neanche riesco a farle porca miseria

dicono che sia il miglior esercizio per il petto,ed io non posso farlo..

[Gandhi]

dicono che sia il miglior esercizio per il petto,ed io non posso farlo..

Idem

[Kingbalez]

Che ci vuole...mio cugino di 12 anni si è costruito (fai-da-te) le parallele in camera così si spara una decina di ripetizioni a BW+60 kg (ovviamente a digiuno) prima di andare a scuola

Vabbè, i commenti seri sono superflui...ripetizioni profonde, perfette, super-fluide e con un carico mostruoso

Grazie Marco, te come procedi con gli allenamenti tutto bene?

quoto, io con quella panatta neanche riesco a farle porca miseria

dicono che sia il miglior esercizio per il petto,ed io non posso farlo..

Idem

Mi dispiace...
Comunque io personalmente le facevo soprattutto in passato le parallele, da quando mi sono allenato nella homegym, cioé nel corridoio di casa, ho smesso di farle (non ce le avevo piu')... Ho ricominciato adesso da pochissimo anche se sono in palestra da mesi ormai e francamente ho un po' paura per i gomiti visto che alla fine il gusto di caricare prende il sopravvento sulla razionalità. Vi confesso che sono tentato di provare i +80kg (Bertinho ingropped mode on).

[ugox@]

e cosa ci dobbiamo aspettare adesso, le alzate posteriori con 50 kg complimenti sempre una bestia.!

Ottimo!
Con le dips sono parecchio forte anchio, solo che per questioni di leve, lavoro praticamente solo col petto anche se mi sforzo di stringere i gomiti, perciò alla fine quando le eseguo le metto nel wo del petto, con i gomiti larghi.

Mi spieghi questo passaggio gentilmente...? anche sul mio diario per non andare off topic

[bertinho7]

Vi confesso che sono tentato di provare i +80kg (Bertinho ingropped mode on).