Ho inserito anche lo shoulder press perché ormai lo avevo filmato ma so che non è chissà che... 5x40kg... Ho già fatto di meglio.
Dips: 9xBW+40kg e 7xBW+60kg.
YouTube - DIPS BW+60KG (132Lbs)
P.S.
Purtroppo in questi video sembro un secco che chiacchera e non uno che si allena ma temo di essere stato colpito dalla sindrome del "brontovideo" soprattutto in controluce
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Dips: 9xBW+40kg e 7xBW+60kg.
YouTube - DIPS BW+60KG (132Lbs)
P.S.
Purtroppo in questi video sembro un secco che chiacchera e non uno che si allena ma temo di essere stato colpito dalla sindrome del "brontovideo" soprattutto in controluce
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