I miei primi 125kg di panca

[DORIAN]

vi state facendo ingannare da un video, non sono secco come sembra..



per la cassa toraccica ti do ragione, è molto sottile



infatti, nelle foto si nota molto meglio come sto messo



bhè alla fine non sono ne un bodybuilder ne un powerlifter, punto a tutto, massa, forza e definizione, però non mi va di fare solo PL



non c' entra?

e scusa allora cosa intendi tu per volume?

volume complessivo..schiena,spessore,petto..o tu valuti solo il braccio?

[DORIAN]

se lo dici tu bronto...

sinceramente a me non sembra ...

cmq nn capisco,sembra bisogna dirgli che e' grosso per forza..

[ennio78]

cmq nn capisco,sembra bisogna dirgli che e' grosso per forza..

va bè...allora diciamoglielo ...

SEI GROZZZISSIMO!!!! aaaaaaahhhhhhhhhhhhhh

[brontosaurus]

se lo dici tu bronto...

sinceramente a me non sembra ...

guarda che sono lo stesso di due giorni fa eh, è vero che in foto rendo di più però se la faccio un po da lontano appaio obiettivamente, ecco questa foto mi rende il giusto, ne più ne meno di come sono

http://www.juniorscorner.it/wp-content/uploads/2010/05/2.jpg

comunque si vedrà con un video di misurazione

[ronnie79]

fermo li' pero''io calcolo anche l asta..capperi..sei una belva..ahahh

[brontosaurus]

volume complessivo..schiena,spessore,petto..o tu valuti solo il braccio?

si ma il volme si deve contare quello muscolare, non la questione di struttura ossea, se vogliamo contare quella, conta che con una mano riesco ad afferrarmi da parte a parte la cassa toracica

[brontosaurus]

fermo li' pero''io calcolo anche l asta..capperi..sei una belva..ahahh

bhè anche io calcolo il bilancere, 125kg erano in totale

[soldier99]

guarda che sono lo stesso di due giorni fa eh, è vero che in foto rendo di più però se la faccio un po da lontano appaio obiettivamente, ecco questa foto mi rende il giusto, ne più ne meno di come sono

http://www.juniorscorner.it/wp-content/uploads/2010/05/2.jpg

comunque si vedrà con un video di misurazione

dimostri 5 kg in più in questa foto rispetto al video

[francesco_espo]

[soldier99]

e qui il 40 ci sta tutto

[DORIAN]

va bè...allora diciamoglielo ...

SEI GROZZZISSIMO!!!! aaaaaaahhhhhhhhhhhhhh

si ma il volme si deve contare quello muscolare, non la questione di struttura ossea, se vogliamo contare quella, conta che con una mano riesco ad afferrarmi da parte a parte la cassa toracica

appunto..allora non ne hai.

[brontosaurus]

appunto..allora non ne hai.

e la foto qua su allora?

è di due giorni fa

[Manx]

fermo li' pero''io calcolo anche l asta..capperi..sei una belva..ahahh

e ci mancherebbe altro...10, 12, 16 e 20kg sono forse un dettaglio?

una volta un istruttore ipercertificato di qui e di là mi disse "ma nello squat e nella panca il bilanciere non va calcolato, serve solo per l'equilibrio" .

[The Beast]

YouTube - panca 125kg




oggi in palestra ho provato il massimale di panca, ho fatto 125kg,per una serie di fattori credo che gia dalla prossima volta posso fare 130kg

Bravo! Fatta eccezione per il piccolo attacco epilettico che ti ha colpito prima di inziare!!

Hahaha Scherzo!

[DORIAN]

e la foto qua su allora?

è di due giorni fa

bella linea ma ripeto sn foto e ravvicinate...e' piu' veritiero un video...
se guardi ad esempio le foto e i video di zanna....li si vede che in video e' enorme...nelle foto sembra piu' piatto..
poi se vuoi te lo ripeto se devo dirti che sei spesso e grosso oh te lo dico.