I miei primi 125kg di panca

[brontosaurus]

YouTube - panca 125kg




oggi in palestra ho provato il massimale di panca, ho fatto 125kg,per una serie di fattori credo che gia dalla prossima volta posso fare 130kg

[soldier99]

in video perdi tantissimo sul fisico

ottima prestazione...belli tirati i 125
complimenti

[brontosaurus]

in video perdi tantissimo sul fisico

ottima prestazione...belli tirati i 125
complimenti

lo so, però è un effetto del video, sono sempre come in firma

[soldier99]

lo so, però è un effetto del video, sono sempre come in firma

siamo della stessa razza bronto..secchi(più io ) e qualitatitivi...

[salsa]

ottimo bronto, notare il tipo che fa tricipiti......ahahahah

ps
però urla disumane........ahahah

[bale]

quali sarebbero questi fattori che ti permetterebbero di fare 130kg?

[termosimone86]

non mi fa vedere il video...dice che c'è un errore

[brontosaurus]

quali sarebbero questi fattori che ti permetterebbero di fare 130kg?

che stamattina mi sono svegliato alle 7 e ho fatto 600km di auto, ed inoltre zero integratori, solo un caffè prima di allenarmi

non mi fa vedere il video...dice che c'è un errore

che strano, poco fa si vedeva

[termosimone86]

ora lo vedo. Bè complimenti

[brontosaurus]

siamo della stessa razza bronto..secchi(più io ) e qualitatitivi...

esatto

ottimo bronto, notare il tipo che fa tricipiti......ahahahah

ps
però urla disumane........ahahah

erano tricipiti un po cheattati




le urla ormai quando faccio massimali sono ordinaria amministrazione

[BigPaschi]

che stamattina mi sono svegliato alle 7 e ho fatto 600km di auto, ed inoltre zero integratori, solo un caffè prima di allenarmi




che strano, poco fa si vedeva

con gli integratori prova 140

ottima prestazione comunque... l'altro giorno li ho fatti anch'io... è un bel carico bravo

[brontosaurus]

con gli integratori prova 140

ottima prestazione comunque... l'altro giorno li ho fatti anch'io... è un bel carico bravo

grazie Big, dobbiamo puntare ai 150





comunque i 140 no, però credo che con caffeina+creatina+beta alanina+taurina i 130 ci stanno bene, forse più...

[mark23az]

ottimo,occhio a non alzare la schiena nella risalita

[Raizen]

Bravo bronto

[cla89]

bronto complimenti, davvero forte.
quando testerai i 130 trovati uno spotter più sveglio e che con le mani stia vicino al bilanciere dall'inizio alla fine.