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salve sono nuovo mi sono iscritto oggi vi volevo mostrare delle mie foto mi alleno da 1 anno e un po però non regolarmente per motivi di lavoro ne ho cambiati tanti mi fermavo ogni tanto ora sto ricominciando regolarmente e ditemi cosa ne pensate in cosa dovrei migliorare sono 1.83 e peso 78kili grazie
io visto il periodo , punterei a snellire un po' la vita..... così ti fai un idea di cosa realmente c'è....
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
gore dici che inizio un po a snellire con un po di cardio?
a parità di dieta e allenamento, l'inserimento di una o piu sedute cardio aggiungono un consumo calorico, quindi in teoria si.
ma come dice giacomo, bisognerebbe vedere anche (o sopratutto ) la dieta.
prima bisognerebbe vedere la dieta secondo me (scusa gore se ho quotato un mess rivolto a te)
figurati, nessun problema
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
salve sono nuovo mi sono iscritto oggi vi volevo mostrare delle mie foto mi alleno da 1 anno e un po però non regolarmente per motivi di lavoro ne ho cambiati tanti mi fermavo ogni tanto ora sto ricominciando regolarmente e ditemi cosa ne pensate in cosa dovrei migliorare sono 1.83 e peso 78kili grazie
Cerca di allenarti con regolarità, in questo sport i risultati migliori sono il frutto della costanza.
La terza foto... aspettavi qualcuna che arrivava in ginocchio
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)
) la dieta.
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