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sigpic -
stupendo gagan.
la panca dopo lo squat deve essere una mazzata...
certo che annullano l'alzata proprio per nulla...complimenti per la tecnica perfetta che avete voi che gareggiate.
avevo già letto il resoconto sul tuo diario....ma con il video è tutta un'altra cosa.
complimenti davvero.
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ottimo, come mai la prima prova su panca annullata?Originariamente Scritto da JPPOriginariamente Scritto da JPPIf a movement is totally safe, it is totally uselessOriginariamente Scritto da Vale
Followed by AlbertoGraziaCommenta
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very good...cavlo che forza nello squat, bravosigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......
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fisico stupendo. forza straordinaria. esempio e perfezione.Originariamente Scritto da SeanCommenta
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grandissimo gagan...
pure io nn ho ben capito il perkè della prima panca...
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Complimenti gagan, mi son piaciute le tue alzate!
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grazie!!
la prima è stata annullata perchè ho poggiato il bilanciere qualche cm piu' in basso.....
sinceramente appena mi hanno dato il nullo mi sono seccate le palle....e sono andato in confusione...infatti la seconda l'ho sbagliata di brutto...con un peso per me facilissimo....pazienza.....
:-)
sigpicCommenta
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ti assicuro che lo stacco dopo squat e panca è un'altra mazzata piu' grande!!Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggiostupendo gagan.
la panca dopo lo squat deve essere una mazzata...
certo che annullano l'alzata proprio per nulla...complimenti per la tecnica perfetta che avete voi che gareggiate.
avevo già letto il resoconto sul tuo diario....ma con il video è tutta un'altra cosa.
complimenti davvero.sigpicCommenta
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posso dire solo COMPLIMENTI
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Minchia che fiscali che sono
Grande Gagan, ti stimo, complimenti !
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complimenti, tecnica perfetta e carichi di tutto rispetto
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Originariamente Scritto da gagan Visualizza Messaggiograzie!!
la prima è stata annullata perchè ho poggiato il bilanciere qualche cm piu' in basso.....
sinceramente appena mi hanno dato il nullo mi sono seccate le palle....e sono andato in confusione...infatti la seconda l'ho sbagliata di brutto...con un peso per me facilissimo....pazienza.....
:-)
pensavo annullasero solo cose che ti facilitano l'alzata, non errori che al limite la peggiorano.
posso chiederti in genere quanti kg perdi tra alzata normale e alzata da gara...cioè tra una alzata alla cazzum, fatta bene ma da spacconata di BW per intenderci e una con tecnica da gara e comandi da gara, quanti kg si perdono a grandi linee?Commenta
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Io penso pochi o niente, perché alla fine la tecnica da gara è fatta apposta per alzare più peso possibile, non credi?Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio
pensavo annullasero solo cose che ti facilitano l'alzata, non errori che al limite la peggiorano.
posso chiederti in genere quanti kg perdi tra alzata normale e alzata da gara...cioè tra una alzata alla cazzum, fatta bene ma da spacconata di BW per intenderci e una con tecnica da gara e comandi da gara, quanti kg si perdono a grandi linee?
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Grandioso Gagan !
respect
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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