cominciamo a ragionare...

[davidezanna]

le foto sono a caldo comunque ;-)

[Theycallmechobo]

saranno anche a caldo....pero' ha volumi sopra veramente ottimi

[moreno79]

hai veramente un bel fisico, molto voluminoso...

sinceramente non ho paragoni, nel senso che non ho mai visto altre tue foto...

sarebbe bello vedere anche i quad

ps quanto sei alto?io peso come te ma me lo sogno 43cm di braccio rilassato

[elfe]

le foto sono a caldo..non caldissimo perche' cmq ho allenato petto, poi femorali e polpacci e addominali...
grazie a tutti per i complimenti, in effetti sono contento del risultato raggiunto considerato tanti fattori tra alimentazione ad cazzum (1100/1300kcal per 6 giorni e un giorno e mezzo di free),riposo zero (massimo 4 ore di sonno a notte..vado a letto minimo alle tre e mi alzo alle otto..!) no cardio, allenamento istintivo e integrazione praticamente inesistente....

[fabio976]

stai molto bene come al solito, e da come hai descritto la situazione si vede che sei anche libero da pensieri e bello tranquillo (logicamente per quanto riguarda allenamenti e gare)!

[Luca-74]

piccolo aggiornamento post "ricarica" uno maggio..praticamente da sabato pomeriggio alle 2 fino a lunedi pomeriggio alle 2 ho mangiato solo piadine kebab macdonalds coca cola gelati patatine e colazioni in albergo a gogo (toast prosciutto formaggio poi latte cereali poi cornetti poi yogurt..roba da matti...)
sono acquerrimo pero' ho dei volumi da paura!!! 77 kg ora svuotiamo l'acqua e vediamo che ne esce..ma sono contento, ho il petto di un pro!

...........Spettacolo!!!

[moreno79]

non mi hai detto quanto sei alto

[Theycallmechobo]

E' un tappo,purtroppo per lui ed il suo fisico

[elfe]

beh oh tappo..sono 168cm..non e' che sono un nano...

[Cl4ud]

E' un tappo,purtroppo per lui ed il suo fisico

[Theycallmechobo]

beh oh tappo..sono 168cm..non e' che sono un nano...

Considera che Gal e' 169 ed e' chiamato nano da tutti

[DORIAN]

Considera che Gal e' 169 ed e' chiamato nano da tutti

pensa che tu sei piu' di 180 e sei chiamato ****** da tutti...

[moreno79]

beh oh tappo..sono 168cm..non e' che sono un nano...

sti cazzi...sei alto come me, pesi come me (anzi 2 kg in meno) e sei il doppio di me

porca *****...di nuovo complimenti

[Theycallmechobo]

pensa che tu sei piu' di 180 e sei chiamato ****** da tutti...

solo dagli invidiosi

[bertinho7]

bestiale elfe
mostruoso veramente