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Reg Park e Naturalmentebig..due atleti..due amici ad un passo dal palco...
Ma hai scaricato solo sta settimana o hai fatto continue cariche e scariche?
mai scaricato, anzi mai andato a zero carbo
ricariche si cmq frequenti, ma perchè ho raggiunto il peso gara in anticipo....frutto questo di 6 mesi di dieta
Ma perchè tanto tempo di dieta? hai fatto prima una recomp e poi sei andato a fare cutting?
Cioè..cosa stabilisce se sia meglio un periodo breve o lungo? la forza di volontà? la risposta fisica? la massa di partenza?
illuminami
lo stabilisce la condizione di partenza e l'obbiettivo finale....... a novembre scelsi di gareggiare fibbn quindi l'unico modo per perdere grasso e mantenere il piu possibile massa magra è quello di iniziare la dieta in anticipo, e questo ti da diversi vantaggi:
1) poco stress per l'organismo FONDAMENTALE
2) la possibilità di avere carbo piu alti quindi maggior pienezza
3) di concederti sgarri durante tutta la preparazione (io ho fatto cheat meal fino a 4 settimane fa)quindi rimanere tranquillo di testa
4) di poter correggere il tiro se qualcosa va storto, cosa che nn puoi fare se ti prepari in 10 settimane e nn hai una condizione di partenza già buona
giustissimo. a me interessava giusto sapere a grandi linee quando ricaricava. xché lo vedevo bello scannato ma ancora un pò vuotino...
partiamo oggi soft a salire fino alla gara di domenica..a noi pero' interessa il 9 soprattutto..vogliamo qualificarci agli italiani..e ti assicuro che sarebbe un traguardo per noi assurdo...mi hai gia' capito.
quindi si sfruttera' la ricarica e la gara di domenica questa per riprendere volumi e mantenerli fino al nove giocando ancora cn i carbo.
partiamo oggi soft a salire fino alla gara di domenica..a noi pero' interessa il 9 soprattutto..vogliamo qualificarci agli italiani..e ti assicuro che sarebbe un traguardo per noi assurdo...mi hai gia' capito.
quindi si sfruttera' la ricarica e la gara di domenica questa per riprendere volumi e mantenerli fino al nove giocando ancora cn i carbo.
l'importante è che REG arrivi al top...senza alcun rimpianto! poi il piazzamento se arriva ARRIVA...altrimenti lui se ne torna a casa con la soddisfazione di aver fatto il massimo...di aver fatto qualcosa che non tutti sono in grado di fare e di portare fino in fondo!!! a chiacchiere qui su BW sono tutti pro...tutti con 50 di braccio svenato...a fatti sono sempre i soliti 4/5 che si sfondano le chiappe di sacrifici x calcare in maniera degna un palco!!!
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ma quanti ne hai?!?!? 
e bravo Fabio! 
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